“抗氧化”這個詞語，對于熟知美容保養(yǎng)的你而言，絕對不會是一個陌生的詞語。而翻開那些護膚品美容品的說明書，大多也會看到抗氧化這一條?？估蠠o難事，在25歲這個分水嶺開始做好保養(yǎng)，10年后你依然你少女模樣！那么除了護膚美容品，花果蔬菜中的花青素能抗老抗氧化嗎？接下來跟我一起來解密吧~~
近50年來科學家都認為皮膚老化與氧化脫離不了關系，認為壓力和自由基（易化學反應的活性氧物質）皆是造成皮膚老化的原因，并進行了很多的試驗，佐證這樣的想法。而食物中富含的花青素的主要作用就是清除自由基，雖然維生素也具有這功效，但其在到達起效部位之前就被氧化而部分失去活性。而花青素能保持并增強維生素在人體內的活性，因此更具有清除自由基的作用，從而起到良好的抗氧化抗衰老的效果。
眾所周知，藍莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素，可達到163mg/kg，常吃可以讓你眼睛明亮、皮膚緊致。其實現(xiàn)在還有一種神奇的蘋果，它的果肉呈紅色，營養(yǎng)價值非常高，其中花青素的含量可達到235mg/kg,遠遠高出了藍莓的含量，是普通蘋果花青素含量的23倍。這種高營養(yǎng)價值的蘋果叫做“紅色幸運果”，是由中國科學家歷時12年研究種植出來的，除了含量非常高的花青素，它還富含豐富的膳食纖維、維生素C、單寧、天門冬氨酸、檸檬酸、蘋果酸等稀有營養(yǎng)元素，每天吃上一顆，不僅可起到抗氧抗衰的效果，還能輕松充你一整天所需的營養(yǎng)。每天一枚紅色幸運果，輕松擺脫容貌焦慮！
ps：你還知道哪些抗氧化抗衰老的小妙招呢，一起評論區(qū)討論吧~~
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