原創(chuàng) | 孕事 孕婦有特權(quán)，想吃啥就能吃啥！ 孕期要吃兩人份，媽媽想吃的就是寶寶需要的！ 懷胎十月，在吃這件事上，孕媽媽真的是想吃啥就能吃啥，家人也是會(huì)想方設(shè)法的滿足孕媽媽的要求，…

“劉醫(yī)生，我使用降尿酸藥物后，血尿酸達(dá)標(biāo)了，是不是飲食可以恢復(fù)正常呢？” “劉醫(yī)生，我尿酸已經(jīng)恢復(fù)正常了，飲食上還需要注意什么呢？” 經(jīng)常有痛風(fēng)患者在通過規(guī)范降尿酸治療、長(zhǎng)期使用降…

胃癌早發(fā)現(xiàn)早治療是關(guān)鍵，如果確診胃癌一定要盡快治療，以免延誤病情。另外，做到下面的幾點(diǎn)，可以預(yù)防胃癌的發(fā)生。 　　（1）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：飲食規(guī)律、戒煙酒、吃飯速度不要過快、少吃…

小暑將至，天氣開始炎熱，是人體陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)，也是人們很容易感到心煩不安和疲倦乏累的時(shí)候，所以在小暑之時(shí)，人們更要注意調(diào)養(yǎng)身體，注重養(yǎng)生，保護(hù)體內(nèi)的陽氣，尤其是在進(jìn)入伏天時(shí)，更要…

首先是高碳水組合的好處，高碳水組合的飲食能夠帶來長(zhǎng)久可靠的飽腹感，迅速地補(bǔ)充體力勞動(dòng)者的體能，滿足肌肉恢復(fù)需要，而且成本低廉，這對(duì)如大部分勞動(dòng)者來說非常重要。這也是高碳水組合飲食最…

據(jù)估計(jì)，我國56.5%的結(jié)直腸癌、59.8%的胃癌、48.5%的食管癌和35.2%的肝癌是由不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣所導(dǎo)致的，并且由飲食所誘發(fā)的癌癥數(shù)仍處于上升之中。 飲食與腫瘤有哪些潛在聯(lián)…

經(jīng)常會(huì)有讀者朋友提到這樣的問題：我有高血壓，哪些食物不能吃？我有高尿酸痛風(fēng)，哪些東西千萬別吃？實(shí)際上，不管是高血壓，還是高血脂，或者是高尿酸問題，在飲食方面，都談不上有哪種食物絕對(duì)…

我是飲食健康管理師小輝。繼續(xù)上一篇的內(nèi)容，分享另外6個(gè)錯(cuò)誤或者片面的飲食養(yǎng)生知識(shí)。 上期內(nèi)容分享：12個(gè)錯(cuò)誤的飲食養(yǎng)生知識(shí)，你錯(cuò)了幾個(gè)（上） 7、多喝肉湯有營養(yǎng)，湯里的肉沒營養(yǎng) 不…

時(shí)間過得真快啊，轉(zhuǎn)眼就到了我們的最后一課了。對(duì)于《黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧》，想必家人們已經(jīng)掌握不少了：治未病、整體養(yǎng)生觀、氣血平衡、管控三高、調(diào)理亞健康、四季養(yǎng)生，最后一課，我們來談?wù)劇饵S…

朱江四書校讀記 欒碧軍 香象羚羊兩相宜（之一） ——揚(yáng)州園林舊游記校讀小記 一年將盡，若提前做點(diǎn)總結(jié)，于文字方面，似乎沒有幾篇可以拿出來說的，印象里，惟有為兩位老先生的文章做了一點(diǎn)…