水果
得了糖尿病，就不能再吃甜食和水果了？
得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了？肯定不是！糖尿病患者在合理控制總熱量和均衡營養(yǎng)前提下，沒有任何一種食物是絕對禁忌的。在血糖控制良好的情況下，只要合理控制好總量，這些還是可以適度攝…
幾十年老中醫(yī)的養(yǎng)生心得，還不快點收藏
提到養(yǎng)生我們一般會想到什么?早睡早起?吃保健品?多運動? 其實我們的身體是有很強大的自愈能力的，很多疾病是長期不正確的生活習慣造成的。 醫(yī)療的本質是幫助身體恢復自愈，正確的生活習慣…
女性養(yǎng)肝即養(yǎng)顏，做好3件事，趕走肝氣郁結，身體健康，更年輕
保持不老的容顏，是很多女性畢生的追求。但隨著時間的推移，衰老的步子會逐漸加快，這也給很多女性帶來了很大的壓力，有時候無論自己怎樣去保養(yǎng)，衰老的痕跡仍然會有所顯露。 尤其是有些女性，…
4種水果，吃起來不甜但巨升糖，真正適合糖友的水果是這些
水果富含各種維生素和有機酸，對健康有利。但對于糖尿病人來說，水果的選擇則需要慎重又慎重，沒選好，血糖就飆升了。 在諾友圈看到有糖友留言說甜的水果不吃，不甜的水果放心吃。不甜的水果真…
這些水果對骨關節(jié)好，你吃對了嗎？
水果富含多樣的營養(yǎng)成分，多吃水果對身體有好處。本期內容按照營養(yǎng)成分分類，為大家篩選了一些對骨關節(jié)健康有好處的水果，有需要的朋友可以照著吃哦！ 富含維生素C 維生素C能促進軟骨組織中…
兒子在幼兒園省下的水果拼盤
兒子在一家公立幼兒園上學，明天還有最后一天上幼兒園了。老師說要把孩子書包里的東西全部拿出來。我回家一檢查發(fā)現(xiàn)兒子小小的書包里面東西還不少，有口罩，有作業(yè)本，杯子，紙巾，還有好多樣水…
家有腫瘤患者，該如何合理飲食？
營養(yǎng)充足對于腫瘤患者來說十分地重要，腫瘤患者的飲食應該要遵循均衡、多樣化的原則。跟健康人一樣，腫瘤病人要把蔬菜、水果、肉類、魚類、谷類、蛋類、大豆制品等食物都納入日常的食譜中，全面…
建議您沒有糖尿病，高血壓可以吃這些水果，很多人不知道
好多朋友問高血壓可以吃哪些水果呢？今天給大家說說 第一、蘋果：蘋果含有維生素A、B、C等十多種的營養(yǎng)素，吃蘋果有益于吃鹽過多的高血壓病人。 第二、香蕉：香蕉中含有果膠，維生素A、B…
這類食物，我們很容易沒吃夠量
有一類食物，既能減肥，又能防癌，還能調節(jié)人體血脂，但是我們大家很容易在日常飲食中忽視它，導致它的攝入量不夠，對身體健康造成不利影響，這類食物就是——膳食纖維。 為何膳食纖維可以調節(jié)…
糖尿病比較適合吃什么水果？
由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的維生素、礦物質及水分，這對糖尿病健康來說…
