胡蘿卜素
這6大抗癌營(yíng)養(yǎng)素就藏在你家的餐桌上，好好吃飯也能防癌
說(shuō)起癌癥 很多人都很害怕 為什么癌癥偏偏找上我呢？ 其實(shí)大家不必恐慌 因?yàn)樽詈玫目?！癌！物?就藏在我們?nèi)粘ｏ嬍持?遠(yuǎn)離癌癥，常吃這6類食物 1 新鮮果蔬—富含維生素C 預(yù)防胃癌、…
想長(zhǎng)壽要先會(huì)吃，3種食物不可少，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，身體棒棒噠
白蘿卜 白蘿卜在增強(qiáng)食欲、消食導(dǎo)滯方面有良好的功效。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)食欲、幫助消化，使分解的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體充分吸收和利…
秋后吃蘿卜，好處多多
河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院 余亞英 在我國(guó)有秋后蘿卜賽人參的說(shuō)法，秋后吃蘿卜好處很多。蘿卜的種類有很多，不同的蘿卜具有不同的功效與作用。 胡蘿卜。含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、…
“甜玉米”和“糯玉米”哪個(gè)升糖指數(shù)高？多數(shù)人或蒙在鼓里不知
說(shuō)到玉米很多人都特別喜歡吃，尤其是減肥的女孩子，更喜歡把玉米當(dāng)成了日常主食，玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，尤其是里邊的膳食纖維，可以說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們平時(shí)所吃的大米小麥。 而且它含有豐富的維…
南瓜不能隨便吃？醫(yī)生提醒：這5類人，平時(shí)盡量少吃，要聽勸
南瓜是一種很常見的食物，吃起來(lái)軟糯香甜，非常美味，烹飪方法也多種多樣，既可以熬粥，也可以烹飪菜肴，還可以當(dāng)作餡料，深受大家的喜歡。 南瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，主要包括氨基酸，胡蘿卜…
暑熱未盡，初秋該吃點(diǎn)什么？
明日就是處暑節(jié)氣，天氣已經(jīng)正式地進(jìn)入了秋季，氣溫開始慢慢轉(zhuǎn)涼，日夜溫差逐漸增大，得多注意氣候變化，夜間及時(shí)保暖，添加秋衣，睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，小心身體著涼。 進(jìn)入秋季之后，秋乏、秋燥開…
俗話說(shuō)“一勺豬油勝過(guò)十副藥”，吃豬油對(duì)身體有益還是有害？
豬油，顧名思義是從豬肉中提煉所得，初始狀態(tài)是略黃色，半透明的液體，中藥屬于食用油的一種，而且在常溫狀態(tài)下，便會(huì)變成白色或者淺黃色的固體形態(tài)。 對(duì)于很多70后80后來(lái)講，豬油可是兒時(shí)…
要敞開肚皮吃水果了嗎？這些水果也會(huì)給你帶來(lái)“負(fù)能量”
夏秋是水果愛好者的狂歡季，各種水果琳瑯上市，即滿足了口欲，還能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能量，一舉多得。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“五果為助”，五果泛指各種水果和干果，說(shuō)的是水果對(duì)人體健康是有輔助性作…
寶寶的天然開塞露，便干便秘，排便困難，試試這樣吃
推薦月齡：6M+ 配餐用途：配餐 功效：潤(rùn)腸通便、提高免疫力、補(bǔ)維生素A 營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：胡蘿卜和紅薯中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等，胡蘿卜素可以促進(jìn)寶寶的視…
抗衰老就是抗氧化，抗氧化的食物及水果有哪些？
人體在和外界接觸時(shí)，呼吸、外界污染、輻射照射等會(huì)在身體產(chǎn)生自由基，身體過(guò)量的自由基會(huì)引起衰老、癌癥或者其他疾病，不過(guò)身體也在自然產(chǎn)生抵抗自由基的抗氧化物質(zhì)，從而抵消自由基對(duì)人體細(xì)胞…
