早起
所有精致的女人，都從這7個小習(xí)慣開始
精致是用心生活的態(tài)度、時刻可以改變我們的氣質(zhì)，更是一種享受，認(rèn)真過好每一天，女人不管如何，一定要愛自己，要活得精致，因為你首先是女人，其次才是媽媽。 如果你也想成為別人眼里那個精致…
保持年輕的5個好習(xí)慣
年輕，不是易逝的容顏和年華，而是一種心境、一種良好的生活狀態(tài)。今天的夜讀，和你分享保持年輕的5個好習(xí)慣，心若年輕，歲月不老。 1 堅持讀書 活到老，學(xué)到老。讀書對一個人的重要性，不…
最好早起
如今，雖我早已告別少年時代，但早起的習(xí)慣，依然留在我的骨子里，它活生生地伴著我前行，在潛移默化中，讓身在異鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離母親的我，不敢有一日貪睡，每日，必早起，早出發(fā)，高效、盡早地處理手…
一個人最高級的自律，跟早睡早起無關(guān)，而是做好以下三方面
有些人會膚淺的認(rèn)為自律僅僅只是一種堅持，更多的體現(xiàn)在早睡早起上，其實這是理解上的偏頗。 早起固然是一種好習(xí)慣，但是這并非是自律的精髓所在，如果我們僅僅停留在早睡早起上，而沒有在這個…
去油洗發(fā)水，熬夜出油頭也能變高顱頂
去油洗發(fā)水，熬夜出油頭也能變高顱頂 本熬夜重度愛好者，每個晚上都舍不得睡 可是一熬夜 隔天頭發(fā)一整個油成條形碼 導(dǎo)致我每天都要早起洗發(fā)水，太累了??！心累又麻煩 于是就嘗試了很多洗發(fā)…
瑪恩醫(yī)生 – 熬夜對皮膚傷害有多大？
熬夜不僅會加速皮膚毛囊油脂的分泌，導(dǎo)致痘痘、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、脫發(fā)等問題，也會加重神經(jīng)性皮炎、濕疹，更會加重黃褐斑等色斑問題。熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)也會引起皮膚免疫系統(tǒng)的下降，引…
女人都希望自己老的慢一點，四種抗衰老的方法，不妨學(xué)起來
女人最不愿聽到的兩個字，應(yīng)該就是“衰老”吧。雖然誰也不能阻擋衰老的腳步，但每每看著自己逐漸老去的容顏，難免會覺得傷感。與其和衰老做斗爭，不如優(yōu)雅的老去，接受生命的安排。 很多時候，…
讓自己變好的努力，什么時候開始都不晚
【讓自己變好的努力，什么時候開始都不晚】堅持閱讀，讀書是成本最低的自我增值方式；多把時間用在思考上，比橫沖直撞更高效；早睡早起，健康的生活狀態(tài)同樣會上癮；提升鈍感力，沒那么多人關(guān)注…
九個堅持就能變白的好習(xí)慣，輕松逆襲冷白皮
護(hù)膚就是70%的內(nèi)調(diào)+30%的外養(yǎng)，內(nèi)調(diào)非常非常的關(guān)鍵，內(nèi)調(diào)從根本上改善我們的膚質(zhì)，提亮膚色，那今天就一起來了解一下堅持做可以讓我們皮膚變白的小習(xí)慣，趕緊碼住 美白小習(xí)慣 1、每天…
如何在一個月內(nèi)讓自己變得更優(yōu)秀
成功的秘訣在于堅持自己的目標(biāo)和信念，提升自我的好習(xí)慣，慢慢超越同齡人， 1：晚上不刷某音，每天至少多兩個小時自我提升時間。 2：多讀書，讀好書，讀書增長見識，開闊視野，能看到更廣闊…
