早餐
為何白粥不適合當(dāng)早餐？提醒：多半與這3個原因有關(guān)，不妨看看
提到健康早餐，很多人第一時間想到的就是清粥小菜。我們武斷的認為，經(jīng)過長時間熬煮后的粥，營養(yǎng)物質(zhì)都已經(jīng)滲透到了粥內(nèi)，而且容易被消化和吸收、不會造成過大的腸胃負擔(dān)。特別是腸胃不好、…
早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？提醒：2種水真的要少喝
“早上別再空腹喝水了，比不吃早餐的危害還大！” 你可能永遠都猜不到網(wǎng)上的專家能說出什么話，近日小艾在網(wǎng)上看到一些言論，說早上起床空腹不能喝水，否則會危害身體健康，真的假的？ 一、早…
早餐為啥不能吃大米粥？不只大米粥，還有3物也要盡量少吃
早晨起來肚子空空，上完廁所后肚子更餓了，雖然餓，但是因為熱，人又沒什么食欲，不知道到底吃啥好。中式早餐花樣還是比較多的，粥面餅蛋什么都有，有人說那就吃粥的，稀稀軟軟吸溜幾口就喝了，…
慢慢地吃掉“三高”
“三高”人群,多數(shù)愛吃油炸食品和甜食，飲食上常常葷多素少、細糧多粗糧少、高熱量、高鹽。其實,預(yù)防“三高”很重要的一步是把好飲食這一關(guān)。 早餐要吃好 專家介紹,起床后活動30分鐘，此…
外酥里嫩的椒鹽杏鮑菇
分享一下椒鹽杏鮑菇的做法 #美食# #菜譜# #好吃# #晚餐# #早餐# cr：好滋味美食
早上吃什么精神最好？4大原則、9種食物吃出超元氣早餐
早上該吃什么，能讓一整天元氣滿滿、不會饑餓，又很方便？準備早餐掌握4大原則、多吃9種食物，讓你每天輕松精神百倍。 早餐吃對食物，能讓你一整天精力滿滿，反之則容易昏昏欲睡。但現(xiàn)代人生…
這些可能是誤區(qū)！這5個不健康的早餐搭配別再吃了
許多人有不吃早餐的習(xí)慣 要么起不來，起來忙著趕路 一不留神早餐就拖到中午了 殊不知長時間不吃早餐 可能會給自己埋下“健康隱患” 還有些人雖然吃了早餐 看似“神仙搭配”可能只是誤區(qū) …
今天讓三歲半的孩子寫作業(yè)，沒忍住對他發(fā)了脾氣
就在上午，因為其他小朋友都在回家了，我和孩子昨天就說好了，今天開始要寫數(shù)字了，不然回去一個都記不住了。他滿口答應(yīng)好的。 因為昨天感冒，今天起床就比他晚，他爸爸早上帶了早餐回來就去上…
江門鶴山東古玥湖酒店，住一晚+早餐+自助海鮮晚餐，2日游很便宜
【鶴山東古玥湖酒店】全年不加收！ 599住秀湖園景房+自助早餐+豪華自助晚餐，暢玩泳池、健身房，觀賞噴泉、燈光秀等表演！100+品種豪華自助晚餐、紅燒乳鴿，海鮮任吃~單吃就回本！ …
早餐喝牛奶就是對身體好？錯！4種不恰當(dāng)?shù)脑绮?，越吃越不健康~
早餐提供的營養(yǎng)和能量對人體十分重要。 經(jīng)常不吃早餐，或者早餐吃不好的人，難免會遇到以下3個問題： 能量和其他營養(yǎng)供應(yīng)不足； 增加肥胖、糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險； 影響認知能力…
