人上了年紀(jì)之后，總會(huì)感到時(shí)光飛逝，年輕的時(shí)候身體也很少出現(xiàn)問(wèn)題，但是一到過(guò)了50歲的節(jié)點(diǎn)，不論是身體素質(zhì)還是各項(xiàng)技能多多少少都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)于這些中老年人來(lái)說(shuō)，平日的飲食一旦出現(xiàn)問(wèn)…

對(duì)于步入更年期的女性來(lái)說(shuō)，內(nèi)服調(diào)理比改善外在更加重要，對(duì)于更年期女性朋友，除了調(diào)整生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉外，還要及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。所以女人步入更年期，如果不差錢(qián)，建議常吃6種食物…

立秋節(jié)氣一過(guò)，意味著季節(jié)交替，難熬的夏季就要結(jié)束，而溫度宜人的秋天將到來(lái)。在這之后，氣溫逐漸降低，早晚開(kāi)始能感受到絲絲涼意。外在環(huán)境的變化，也使得我們的飲食需要應(yīng)時(shí)調(diào)整。 再加上，…

今天就是三伏天中的末伏，此時(shí)炎熱的天氣沒(méi)有半分削減，空氣中反倒是還有一絲秋日的干燥。經(jīng)歷過(guò)一整個(gè)伏天的“折磨”，到末伏還要面對(duì)“秋老虎”的肆虐，這也意味著真正的夏天還沒(méi)有完全結(jié)束，…

一眨眼，我們就迎來(lái)了末伏。8月15日就是末伏，是伏天的最后十天，雖然聽(tīng)起來(lái)快要結(jié)束了，但實(shí)際上高溫還要持續(xù)幾十天。 為了安穩(wěn)入秋，大家最好從飲食著手，建議“食1果、飲3茶、忌3習(xí)”…

老話說(shuō)：“立秋到，把扇丟”。雖然月初就已經(jīng)立秋了，但今年的立秋還和伏天相撞，氣候炎熱不說(shuō)，還十分的干燥。在這夏秋交替處和“秋老虎”盛行的當(dāng)下，不論是對(duì)年輕人還是中老年人的身體來(lái)說(shuō)，…

大家好。我是中醫(yī)李燕！不寐是一種病。久拖不治。身體各方面的問(wèn)題也會(huì)隨之出現(xiàn)。 長(zhǎng)期失眠睡不好。會(huì)導(dǎo)致情緒緊張。脾氣暴躁。時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)患上焦慮和抑郁。如果你也想每天睡個(gè)好覺(jué)！這期視頻…

排名第一最強(qiáng)護(hù)肝食物是什么?日常生活中耳熟能詳?shù)谋囟ㄊ氰坭搅?男人30歲以后據(jù)說(shuō)就開(kāi)始流行保溫杯里泡枸杞了,其實(shí)海藻類(lèi)的植物也是非常護(hù)肝的,比如紫菜,海帶什么的,但是也要注意清洗干…

蟲(chóng)草花雞湯 食材： 土雞1月，蟲(chóng)草花造量，紅棗6顆，姜15克，鹽適量，雞精少許 做法： 1. 雞洗凈，蟲(chóng)草花和紅棗洗凈，姜切片 2. 鍋里加水燒開(kāi)，把整只雞放入焯3分鐘，撈出來(lái)洗凈…

寧可食無(wú)菜，不可食無(wú)湯 說(shuō)到“湯文化”，就不得不說(shuō)廣東了。廣東人對(duì)于煲湯真的是情有獨(dú)鐘，且別出心裁。 “萬(wàn)物皆可煲”是用來(lái)形容廣東人煲湯的執(zhí)著。 我初到廣東時(shí)，見(jiàn)到了很多我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)…