隨著年紀的增長，人們的身體狀態(tài)在達到頂峰后，身體各處就會開始下降，這時候經(jīng)常會感到疲勞。 現(xiàn)在處于換季時期，天氣冷暖轉(zhuǎn)變大，大家在這樣的情況下一定要注意身體，適當(dāng)忌口。尤其是中老年…

受傳統(tǒng)觀念的影響，很多中老年人在感到身體不適的時候，會下意識的選擇喝一些白粥或者燉上一些紅燒肉來補身體。 然而隨著新陳代謝速度的日益下降，這些食物不僅不能給身體補充營養(yǎng)，還會加重身…

“可樂里泡姜片” “奶茶中加燕窩/桃膠” “奶茶里面放中藥” “……” 以上的行為，其實都是在“假養(yǎng)生”。 根據(jù)新華網(wǎng)發(fā)布的《Z世代營養(yǎng)消費趨勢報告》顯示，年輕人儼然是新一代健康養(yǎng)…

到了現(xiàn)代社會，隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了很大改善，大魚大肉更是成了餐桌上的?？停瑢τ谀切╅L期控制飲食、沒有養(yǎng)成運動習(xí)慣的人來說，通常會有肥胖的困擾。 長壽是每個人的…

鈣容易被哪些食物“偷走”？中老年人補鈣應(yīng)該怎么補？ 文/愛問360 骨骼，作為人體的基礎(chǔ)和支撐，隨著年齡的增長，骨骼中的鈣元素也會逐漸流失，從而出現(xiàn)各種骨骼類的疾病。對大部分中老年…

牛奶，一直是人們心目中的一個上好補品，無論男女老少都可以一喝為快、如今在中國人早餐的飯桌上，牛奶的身影越來越常見，可見現(xiàn)在的人對身體健康、身體營養(yǎng)的補充也很是重視的。 尤其是中老年…

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多人都在高強度的壓力下出現(xiàn)一些亞健康問題。為了健康，越來越多人加入了運動健身的隊伍，其中跑步是備受大家的追捧。意外！一人堅持晨跑半小時，一人堅持晚上散步1小時，結(jié)…

現(xiàn)在大家的生活條件變好，很多疾病也隨之而來。痛風(fēng)就是中老年人的常見病之一，它還被稱為“富貴病”?；疾≈箨P(guān)節(jié)疼痛，嚴重的話甚至影響行動能力。主要原因就是和日常飲食中攝入過多高嘌呤的…

處暑節(jié)氣過后，人們感受到明顯的涼意，特別是近幾天的陰雨天氣，氣溫下降更是明顯。等白露節(jié)氣以后，天氣會進一步轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差將繼續(xù)加大。常言道，“春捂秋凍，不生雜病”?！扒飪觥笔谷梭w適…

大家都知道牛奶中含有豐富的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對人體的生長發(fā)育和增強體質(zhì)起著重要的作用。下面為大家推薦幾款進口的成人奶粉，濃郁的口感，令人回味悠長，而且營養(yǎng)豐富，容易吸收，可以為…