3種辦法，有效防止牙齒繼續(xù)變壞
1、注意口腔清潔
很多人認為注意口腔清潔很簡單，其實卻非如此。據(jù)了解我國超一半的人沒有掌握正確的口腔清潔方法。因此我國的患齲率以及牙周病率也是比較高的。
正確的口腔清潔辦法應該是：
- 關于刷牙：牙刷選擇軟毛適合自己口腔大小的刷頭，每天早晚一次刷牙，使用握住一根冰棒的力量進行刷牙，使用巴斯刷牙法將牙齒的每一個面都要清潔到位。
- 關于漱口：不建議長期使用功能性漱口水，日常飯后可以進行漱口，先將大塊的食物殘渣在漱口過程中吐出來。
- 關于清理牙縫：清理牙縫選擇牙線進行清潔，部分人群也可以輔助水牙線進行清理。
2、注意用牙習慣
- 日常使用自己的牙齒要注意不要咬食過硬的食物，如：螃蟹、瓶蓋等；忌反復飲食高糖、碳酸飲料等。
- 同時也要拒絕嚼食檳榔、吸煙等嚴重影響口腔健康的愛好，這些習慣容易增加患牙周炎、口腔癌、舌癌的幾率。
3、注意護牙養(yǎng)牙
- 這些保健牙齒的項目建議要進行：一年一次的超聲波潔牙和口腔檢查以及預防齲齒的窩溝封閉和全口涂氟。
- 這些問題應該盡早解決：一旦發(fā)現(xiàn)自己有齲齒一定要及時進行補牙修復；發(fā)現(xiàn)牙結石過多就要做好定期的超聲波潔牙；發(fā)現(xiàn)牙齒缺失一定要進行種牙修復。
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