導語：八月，飲食講究“去燥”，建議喝好3茶，平安度秋
終于告別了煎熬的三伏天，清晨和晚間的風不再是熱烘烘的了，但在白天的溫度仍然較高，轉(zhuǎn)涼不是一蹴而就，還是得慢慢來。
現(xiàn)在的環(huán)境又干又燥，所以八月，飲食主要講究的是“去燥”，小編建議喝一些茶，平安度過秋天。
喝茶可以補充水分，又可以減少人們的煩躁感，比如下面三款茶葉，特別適合在秋季喝，看看有沒有你喝過的？
一、金銀花茶
在鄉(xiāng)下野外經(jīng)?？匆娝?，聞著十分清香，大家采來大多是拿來泡水喝，立秋后喝上幾口，特別的讓人清涼舒適。
它屬于花茶，又被稱為忍冬，花瓣綻放時顯現(xiàn)一抹白色，次日變?yōu)榻瘘S色，外觀也特別受歡迎。
花期在五六月份，清晨時農(nóng)民就迎著風露采下鮮嫩的花蕾，拿回家曬干后再進行炒制，最后就制成金銀花茶了。
煮茶時先將金銀花茶和水一起熬煮，先開大火，將金銀花的味慢慢釋放出來，再轉(zhuǎn)為小火，煮上五分鐘，最后濾出茶渣，即可飲用。
茶湯微黃透亮，散發(fā)著一股清香，抿上一口飄飄然，口感甘甜可口，豈不妙哉？
二、硒將軍皇菊
菊花茶歷史悠久，在幾千年前就有記載。這款菊花茶產(chǎn)自江西明月山，此處為天然氧吧，地理環(huán)境十分優(yōu)越，空氣清新，氣候溫和，適合菊花的生長，頗受人們喜愛。
當?shù)赝寥篮退粗卸己形?，生長的皇菊也富含硒，很是珍貴。在花期，可以看見遍地金黃，骨朵飽滿的菊花引得諸多游客前來拍照。
它不僅有賣相，內(nèi)在品質(zhì)也非常好。種植、采摘、除草等都使用人工方式，是純天然無污染的新鮮菊花茶。
泡茶時，我們先放入菊花，再用熱水沖泡它，看著菊花在水的滋潤下逐漸綻放身姿，花瓣伸展，一朵完整靚麗的菊花就呈現(xiàn)在我們面前。
菊花的清香飄入鼻中，聞來清爽淡雅，喝來更是爽冽甘甜，飲后感覺身心舒暢，在秋季能飲上一兩口，整個人神清氣爽，好不自在！
三、荷葉茶相信很多茶友都聽說過荷葉茶，荷葉不僅聞著清香，還可以解膩。但要注意不要喝得太濃，這樣晚上會睡不著。
它的口感十分的清淡但不寡淡，開水泡后能聞到淡淡的荷葉香，整個人都清爽了不少，茶水入喉，滋潤舒爽。
但是有些茶友覺得單喝荷葉茶滋味有點單調(diào)，這時候我們可以在泡茶的時候加入一點配料，例如加入一些玫瑰、紅棗、檸檬，最后熬制，這樣也很不錯。
所以說，無論什么時候，要順應時節(jié)，喝好這三茶，平安度秋。不過大家還要注意，在這個時節(jié)，不要吃一些比較寒涼的食物，吃食還是以清淡為主。
大家在秋天還喜歡喝什么茶葉呢？快到評論區(qū)分享給大家吧！
