首先要知道的是，性能力和腎無關(guān)，腎虛是中醫(yī)說法，包含了泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等多個疾病，想看出腎臟是否有問題應(yīng)該通過西醫(yī)角度判斷。

腎臟有沒有問題，通過以下三點(diǎn)判斷

一、首先，想看出腎臟是否有問題最直接的方法就是做尿檢，因?yàn)槟I臟的主要作用就是形成尿液，尿液中的很多異常成分都可以看出腎臟有沒有問題。

比如尿檢中的一項(xiàng)PRO尿蛋白指標(biāo)，PRO尿蛋白一般情況下呈陰性，有勞累或發(fā)熱時也有弱陽性的可能，但是如果PRO尿蛋白指標(biāo)超過2+或以上都可以看出腎臟有問題了，較為常見的是患上腎小球腎炎。

二、即使是尿檢也有可能會有遺漏，因?yàn)楹人矔绊懩驒z檢驗(yàn)結(jié)果，這時可以通過B超檢查腎臟的結(jié)構(gòu)和形態(tài)是否正常，B超檢查可以看出腎結(jié)石和腎萎縮等問題。

三、最后一點(diǎn)就是血檢，腎臟有問題的患者通常會有貧血、乏力、面色蒼白等癥狀，這是因?yàn)槟I臟有問題后腎臟分泌的促紅細(xì)胞生成素減少導(dǎo)致的，具體可做血檢檢查尿酸、尿素、估算腎小球?yàn)V過率等指標(biāo)，這些指標(biāo)異常時都可以看出腎臟有問題。

需要注意的是，水腫和高血壓等癥狀不是腎臟病獨(dú)有，判斷腎臟應(yīng)以以上三點(diǎn)為準(zhǔn)，當(dāng)以上三點(diǎn)有異常時，都可以看出腎臟有問題了。

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通常情況下，腎臟出現(xiàn)問題是可以沒有明顯癥狀的，只有尿檢等檢查異常，因此常常容易被人忽視。

那常見的腎病癥狀有哪些呢？

1、水腫

眼睛、臉部、腳部水腫是腎病的常見情況。由腎病引起的水腫特點(diǎn)表現(xiàn)為早起時眼瞼、臉部部分有明顯的水腫，下午和晚上減輕。但不是所有水腫都是腎病引起的，如果檢查尿常規(guī)沒有問題，那基本可以排除腎病引起的水腫，而應(yīng)該考慮為肝臟、心臟、內(nèi)分泌、營養(yǎng)不良等問題引起的水腫。

2、泡沫尿

正常情況下，我們因?yàn)榕拍虻母叨?、角度等原因會產(chǎn)生一些泡沫，但是一般這些泡沫比較大，也容易消散。而出現(xiàn)很多持續(xù)不散、細(xì)密的泡沫，有可能提示蛋白尿的存在，蛋白尿是腎臟病的一個訊號，正常情況下蛋白排出量很少，腎臟病患者可能排泄較多的蛋白，蛋白質(zhì)會改變尿液的張力，從而出現(xiàn)難以消散的泡沫。

3、尿色變化尿色變紅，洗肉水色、濃茶色等，這有可能是血尿的一個信號，血尿是腎病一個較常見的癥狀。當(dāng)然有些是服用了一些藥物比如酚酞含片，或者食物比如火龍果出現(xiàn)假性的血尿，因此，出現(xiàn)尿色變化最好能去醫(yī)院確定一下。

4、夜尿增多

特別是年紀(jì)輕輕夜尿就比較多，是很多腎臟病患者常伴隨的一個癥狀。

5、食欲喪失、惡心、嘔吐

食欲喪失、口腔尿素味和食量小都是腎功能衰竭患者面臨的常見問題。隨著腎功能的惡化及有毒物質(zhì)的積累，患者會有惡心、嘔吐和連續(xù)打嗝等不適。

6、高血壓

腎病患者有高血壓是很常見的。腎臟是重要的血壓調(diào)節(jié)器，如果高血壓在年輕患者（少于 30 歲）中出現(xiàn)或者在診斷時血壓非常高，這可能是腎臟問題。

7、貧血和乏力

工作中經(jīng)常性的乏力、容易疲勞和注意力不集中以及臉色蒼白很可能是貧血（血色素低于正常水平）的常見表現(xiàn)。腎功能不全患者貧血是非常常見的。

如果一個人出現(xiàn)上述癥狀和跡象，不代表一定有腎病。但如果有這些癥狀的存在，那么需要去看醫(yī)生，通過化驗(yàn)檢查排除任何腎病的可能性。

腎臟是人體最主要和最重要的排泄器官，腎臟通過小便的生成和排出小便而排出人體產(chǎn)生的肌酐、尿素氮等代謝廢物，所以有的人把腎臟貼切的比喻成下水道，腎臟除了發(fā)揮下水道作用排出肌酐尿素氮等毒素和多于的水分，還可以分泌腎素和促紅細(xì)胞生成素。

如果腎臟出了問題導(dǎo)致腎臟不好，猶如下水道出了問題，后果可想而知，那人們的腎臟不好，身體會出現(xiàn)那些異常？

①腎臟開始出現(xiàn)問題的時候，因?yàn)槟I臟具有非常強(qiáng)大的儲備功能，腎臟通過自身調(diào)節(jié)，身體一般不會出現(xiàn)什么異常，但是此時腎臟和正常的腎臟肯定沒有辦法比，也就意味著當(dāng)人們喝水過多或者發(fā)生感染的時候，患者會出現(xiàn)自身內(nèi)環(huán)境紊亂。

②腎臟受損進(jìn)一步發(fā)展到腎功能不全期，腎臟已經(jīng)無法維持自身內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，患者可以出現(xiàn)起夜小便的次數(shù)增多，也就是多尿和夜尿增多，還可以出現(xiàn)輕微的貧血。

③腎臟繼續(xù)受損則出現(xiàn)腎功能衰竭，患者此時此刻會出現(xiàn)明顯的多尿、夜尿增多、貧血加重、部分患者甚至出現(xiàn)頭痛惡心嘔吐食欲不振全身無力及水腫。

④病情繼續(xù)進(jìn)展出現(xiàn)尿毒癥，并出現(xiàn)胸悶氣促、惡心嘔吐、皮膚瘙癢等一系列中毒癥狀。

如果是腎炎可以從臨床癥狀和生化檢驗(yàn)看出來是哪一類腎炎。如果是腎虛的話中醫(yī)分腎陰虛和腎陽虛：

1、腎陰虛臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。

2、腎陽虛臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，性欲減退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈?zāi)垦＃裎?，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。

區(qū)別陽虛陰虛最關(guān)鍵的是區(qū)分寒熱，陽虛則寒，陰虛則熱。

1.面部皮膚黝黑

雖然說對于黃種人而言，經(jīng)常曬太陽出現(xiàn)皮膚黝黑的狀況也是很常見的，但是腎病引起的皮膚黝黑是那種黢黑，并且毫無光澤可言，這是由于腎臟受損后導(dǎo)致毒素在身體中聚集，不僅表現(xiàn)在臉上，還表現(xiàn)在身體的其他部分皮膚，出現(xiàn)嚴(yán)重的色素沉著。如果說發(fā)現(xiàn)自己的面部皮膚出現(xiàn)越來越黑的情況，同時伴隨著其他皮膚有趨向變化，就需要引起重視了。

2.面部斑點(diǎn)

當(dāng)腎臟疾病出現(xiàn)的時候，特別是腎臟損傷的時候，臉上有可能會有一些碟形紅斑表現(xiàn)，同時身體其他部位，特別是關(guān)節(jié)處會有一些紅斑情況，這是常見的系統(tǒng)性紅斑狼瘡的一個面部特征。當(dāng)出現(xiàn)這種情況，就更需要引起重視了，因?yàn)檫@個疾病發(fā)展到后期，控制得不好，很容易導(dǎo)致腎臟的損傷。

3.眼瞼水腫

眼瞼水腫非常常見，一些孕婦有可能在懷孕的中晚期也會有這種情況出現(xiàn)，但是對于一般人群而言，突然一下出現(xiàn)眼瞼水腫以及面部水腫，并且長時間不消失的話，是需要引起重視的，很有可能是腎臟出現(xiàn)了一系列疾病的表現(xiàn)，比如腎性水腫，有的時候有可能會是低蛋白血癥，當(dāng)然很多時候也可能同時伴隨著血壓升高，或者也同時也會伴隨著泡沫尿或者是蛋白尿的情況出現(xiàn)。

4.牙齒脫落

在中醫(yī)角度而言，腎主骨，牙齒也是鈣化的重要部分，所以當(dāng)腎臟疾病出現(xiàn)的時候呢，牙齒也會變得越來越不好，特別是一些提前衰老、脫落動搖等情況出現(xiàn)。

腎臟的好壞，與人們的健康關(guān)系密切。

因?yàn)樗侨梭w最基本的代謝、排毒、分泌激素、調(diào)節(jié)人體水分和酸堿平衡的器官。

只有腎臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，人體的內(nèi)部環(huán)境才能穩(wěn)定，因此保護(hù)腎臟健康，是我們每個人都需要關(guān)心的事情。

那么，腎臟不好的人，身體會有哪些表現(xiàn)呢？

腎臟不好的人，身體有5種表現(xiàn)，若沒有，說明腎臟還算健康！

1、聽力下降

中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，腎臟健康，在一定程度上可通過耳朵看出來。

腎氣旺盛，那么，人體的聽覺功能良好，聽力清晰。

一旦，出現(xiàn)聽力下降，甚至出現(xiàn)耳鳴，則需警惕腎臟受損，出現(xiàn)腎陰虛。

此外，如果耳朵發(fā)黑，眼圈變黑，則是腎氣衰敗的表現(xiàn)。

2、耳垂小

腎臟好的人，其耳垂通常是飽滿、堅(jiān)厚，且明潤的，說明他腎精充沛。

如果一個人，耳朵的輪廓比較小，耳垂偏小且薄，則說明這個人腎精不足，腎氣虧虛。

另外，如果耳垂的血管過于充盈、擴(kuò)張，能看到圓圈狀等改變的人，他是心肺功能也可能是有問題的，需要進(jìn)行相關(guān)的檢查。

3、排尿無力

人們通常在經(jīng)過一夜休息后，身體儲存的尿液非常多，晨起后如廁，應(yīng)當(dāng)非常有力，并且尿線呈現(xiàn)出弧線狀。

如果晨起上廁所，尿液是滴滴答答的，甚至?xí)蔚酵壬匣蛘吣_上，那么很可能是腎臟出現(xiàn)問題了，需要提高警惕！

4、手心盜汗

中醫(yī)認(rèn)為，腎虛者，易出現(xiàn)盜汗，手部也容易出現(xiàn)黏濕等癥狀。

如果身體素質(zhì)較好，那么腎虛的可能性不是很大；

如果體質(zhì)較弱，手心又常出汗，其患有腎虛的可能則相對較高。

5、腰部疼痛

俗話說，腰為腎之府，是因?yàn)檠康膬蓚?cè)，便是腎臟的位置。

所以，睡覺的時候，腰部一旦出現(xiàn)劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。

3個行為習(xí)慣，會加速腎臟“受損”，最好遠(yuǎn)離！

1、鹽吃過多

俗話說，腎，為水臟，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

如果日常生活中，鹽吃過多，口味太重，會加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)，引起身體部分水腫。

甚至還會導(dǎo)致血壓的升高，而血壓長期過高，則是誘發(fā)眾多疾病的根源。

另外，當(dāng)腎臟血流量不能維持正常的流量時，就很容易導(dǎo)致腎臟疾病。

2、酒不離手

喝酒不但傷肝傷胃，也會傷腎！

酒精影響腎臟對人體的體液代謝，擾亂電解質(zhì)平衡。

長期飲酒也容易導(dǎo)致高血壓，是導(dǎo)致腎功能衰竭的第二個因素。

3、飲料代水

國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上高尿酸，尿毒癥的風(fēng)險就越大。

因?yàn)樘妓犸嬃现械奶欠忠约皺幟仕?色素等化學(xué)成分,會大大增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能

碳酸飲料中含有大量的無機(jī)磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢。

想要腎臟強(qiáng)，謹(jǐn)記：吃三黑，喝三水，動三處！

【吃三黑】

1、黑豆

自古黑豆就被譽(yù)為”腎之谷”，不僅外形像腎臟的形狀，主要有補(bǔ)腎的功效。

中醫(yī)認(rèn)為，腎喜黑色，而且黑豆有強(qiáng)身，補(bǔ)腎，排毒，提升腎氣的作用，特別適合腎臟虧虛的人食用。

2、黑芝麻

中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。

可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。

3、黑米

黑米被人們譽(yù)為“米中珍品”。營養(yǎng)價值高于普通白米，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、鐵、鋅、銅、錳、鈣、鎂等多種微量元素。

營養(yǎng)學(xué)家指示，長期食用黑米，可補(bǔ)血益氣、滋陰益腎、明目活血，同時增強(qiáng)人體的新陳代謝，對健康十分有益。

【喝三水】

1、枸杞紅棗茶

日常生活中，可將枸杞和紅棗進(jìn)行搭配，泡水，代茶飲用。

枸杞，性味甘平，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。

其自古就是補(bǔ)腎的良藥，含有多種微量元素和維生素，能滋陰，護(hù)眼，增強(qiáng)免疫力，治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥等。

而紅棗，性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能。

2、白鼓丁番麥須茶

白鼓丁，可利尿通淋，素有”尿床草”之稱，有很好的利尿之效，還可促進(jìn)排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調(diào)節(jié)血糖、血脂。

地節(jié)，就是常說的玉竹?！洞竺鞅静荨罚河裰?，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質(zhì)溫和，起到中和調(diào)節(jié)之用。

番麥須，就是我們常說的玉米須。入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利于慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒的作用。

還有助于改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒。

3、桑葚枸杞茶

桑葚果，入腎經(jīng)，益腎滋陰、黑發(fā)明目、祛斑延年。

黑枸杞，補(bǔ)腎益精、生津止渴、活絡(luò)通經(jīng)。

兩者搭配，對腎臟大有益處。

【動三處】

1、揉耳

中醫(yī)講：腎，開竅于耳，經(jīng)常做捏耳動作，有助于益腎填精。

雙手搓熱，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分鐘即可。

2、按腳

因?yàn)槟_底的涌泉穴可入腎經(jīng)，所以，經(jīng)常按摩涌泉穴可以益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體。

中醫(yī)理論中，涌泉穴，是身體濁氣下沉的地方，在按摩之前可以先泡一下腳，然后用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心，通過這種交替按摩的方式，可以起到明顯的強(qiáng)腎效果，大家可以試試哦！

3、搓腰

經(jīng)常搓腰眼，可以強(qiáng)健腎臟。

雙手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按壓的那個位置，基本上就是腰眼。

作用：促使局部皮膚里的毛細(xì)血管擴(kuò)張，提高腰肌的耐力，達(dá)到人老腰不彎，防治因風(fēng)寒、勞累引起的腰痛。

您好，腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)，如葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡；

腎臟同時還有內(nèi)分泌功能，生成腎素、促紅細(xì)胞生成素、活性維生素d3、前列腺素、激肽等，又為機(jī)體部分內(nèi)分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能，保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進(jìn)行。

腎臟不好有的大概癥狀，主要有以下幾方面：

1、尿量變化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少，如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回，而睡前喝的水并不多，更要警惕腎臟病變。

2、尿性狀改變

正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發(fā)紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內(nèi)科檢查。

3、水腫

腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

4、惡心、嘔吐等消化道癥狀

腎臟病發(fā)展到終末期，會影響胃腸道功能，導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現(xiàn)，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

5、身上沒勁兒

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

6、不想吃東西

不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。

7、 尿蛋白和尿潛血

尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。

8、 貧血

貧血的患者經(jīng)常會去血液科看貧血，其實(shí)，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時，也會造成貧血。

9、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。”肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。”畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

哮喘：腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

10、腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；

勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

11、便秘

便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

12、呼吸加快

想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因?yàn)槿毖?，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當(dāng)然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發(fā)作，稱為”過敏性鼻炎”。

我是腎病主任盧志遠(yuǎn)，15年臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長以中西醫(yī)結(jié)合治療各種疑難腎病。有問題隨時評論或者私信

腎臟是我們重要的器官，腎臟的主要功能是通過不斷的過濾血液，將血中的廢物排出去，同時也將尿液排出去。如果腎臟出問題了，可以從哪些方面體現(xiàn)出來呢

哪些表現(xiàn)可以看出我們的腎臟可能出現(xiàn)了問題？

尿液

腎出現(xiàn)了問題，血液中的蛋白會漏進(jìn)尿液中，會導(dǎo)致尿液泡沫增多，這種病理的泡沫往往細(xì)密能持續(xù)半小時不消散，而普通人雖然也會有點(diǎn)泡沫，但是往往很快就消散了，依據(jù)這個可以初步判斷尿液有異常。

另外，健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要注意泌尿系統(tǒng)的相關(guān)疾病，當(dāng)然其中也包括腎臟病變。

水腫

腎是調(diào)節(jié)人體水和電解質(zhì)平衡的最重要器官，由于腎功能衰竭，導(dǎo)致腎臟無法排尿，體內(nèi)的水分潴留，導(dǎo)致水腫，如果早上起來，發(fā)現(xiàn)自己眼瞼水腫了，且消腫時間長，要小心可能是腎臟出現(xiàn)了問題。

貧血

腎有問題的話可以引起促紅細(xì)胞生成素減少，這是紅細(xì)胞生成不可缺少的激素，所以會引起腎性貧血。出現(xiàn)貧血相關(guān)癥狀如果合并有腰痛等癥狀，一定要注意腎病的可能。

抽血查腎功能

如果腎功能出現(xiàn)異常，會導(dǎo)致代謝廢物無法排出，評價腎臟功能，最常用的指標(biāo)為肌酐。血肌酐正常值各個醫(yī)院的衡量標(biāo)準(zhǔn)不一樣，一般來說血肌酐正常值標(biāo)準(zhǔn)為：44-133umol/L，當(dāng)血肌酐超過133umol/L時意味著腎臟出現(xiàn)損傷，已經(jīng)腎功能不全、腎衰竭。（133umol/L以上為炎癥損傷期，186umol/L為腎功能損傷期，451umol/L為腎功能衰竭期，血肌酐值超過707umol/L表示已到晚期（尿毒癥）。

其他

腎出現(xiàn)問題，還會有精力不好、腰膝酸軟、食欲不振等癥狀，在生活中也是需要引起我們的重視。

我是腎病主任盧志遠(yuǎn)，15年臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長以中西醫(yī)結(jié)合治療各種疑難腎病。有問題隨時評論或者私信

我們都知道腎臟是我們?nèi)梭w的代謝、排毒器官，當(dāng)腎臟出現(xiàn)后有部分患者是不會出現(xiàn)任何不適癥狀的，這也是常說的腎臟病就跟“沉默殺手”一樣。另外一部分患者當(dāng)發(fā)現(xiàn)腎臟病后會出現(xiàn)一定的不適癥狀常見的有乏力、疲倦、惡心、食欲差、眼瞼、眼皮等出現(xiàn)輕微浮腫、腰酸腰痛、泡沫尿、血尿等，這些也都是我們在日常生活中經(jīng)常容易被忽視而耽誤了病情的原因。所以，當(dāng)身體出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象時及時到醫(yī)院就醫(yī)，避免錯誤病情的最佳治療時期。

腎臟是我們?nèi)梭w的主要排泄器官，因?yàn)橛辛怂男燎诟冻?，讓我們血液中的垃圾一掃而光，保證了我們身體的健康。

在生活中經(jīng)?？吹接幸恍┤碎_玩笑的，摸著自己的腰，說自己的腎不好，其實(shí)很多人對于腎臟的了解非常少，而且有一些腎不好的人，如果不去醫(yī)院做相關(guān)檢查，他們也不會知道自己的腎到底好不好。只有病情加重了之后，才會引起重視。但是等到這個時候，其實(shí)腎臟已經(jīng)病得不輕了。

所以今天就跟大家一起分享一下，腎臟不好的人，身體一般有哪些表現(xiàn)！

1.困倦乏力

腎臟不好的話，身體內(nèi)的很多毒素都無法及時排出，新陳代謝也會受到影響，所以身體一般會出現(xiàn)乏力等情況。

所以我們說，如果一個人長期身體處于困倦乏力的狀態(tài)，那么就有可能是腎臟出現(xiàn)了問題，就要及時給予關(guān)注了。

2.食欲不振

當(dāng)腎功能出現(xiàn)異常的時候，身體內(nèi)的各種毒素就會刺激我們的腸胃，進(jìn)而就會出現(xiàn)食欲不振的情況。

除此之外，還可能會伴有尿臭、口腔潰瘍、上腹飽脹、腹瀉等表現(xiàn)。

3.出現(xiàn)水腫

腎臟是我們?nèi)梭w重要的代謝器官，一旦腎臟出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致水在體內(nèi)聚集，就使人體容易出現(xiàn)浮腫的癥狀。所以排除平時喝水太多，或者睡覺時間太長，或者肥胖造成的身體浮腫之外，那么還有可能是你的腎臟有了毛病，腎臟出現(xiàn)問題，同樣會使人體出現(xiàn)水腫的癥狀。

4.尿帶泡沫

其實(shí)尿里的泡泡真能說明一些問題，但關(guān)鍵不是看泡泡有多少，而是看泡泡能活多久。

正常情況下，尿里的泡沫會很快消散。當(dāng)尿液中的成分發(fā)生變化，如多出蛋白質(zhì)、葡萄糖等有機(jī)物質(zhì)后，尿液表面張力會增高，從而形成更多不易消散的氣泡，就是我們說的“蛋白尿”。

那如果腎臟不好的話要如何調(diào)理呢？

1.多飲水

在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時間是：早晨起床后，上午10時左右，下午3時左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進(jìn)餐前15分鐘，飯后飲水間隔時間要長些，食物越是不好消化時間越長。

2.少點(diǎn)咸

在冬天我們腎臟的功能本來偏旺，如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品，腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，從而影響我們整個人體的健康。

3.多吃黑

養(yǎng)腎應(yīng)多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中醫(yī)認(rèn)為，黑色食品能入腎強(qiáng)腎，可擇食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物，日常護(hù)腎建議可多食。還可熬燉黑米、黑豆、黑芝麻等五谷雜糧粥進(jìn)行日常護(hù)腎。

4.吃山藥

山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，并且中醫(yī)認(rèn)為，山藥還具有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。因此在所有補(bǔ)腎的藥物以及食品中，山藥一直都占有老大的位置，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進(jìn)行滋補(bǔ)。