在线不卡日本ⅴ一区v二区_精品一区二区中文字幕_天堂v在线视频_亚洲五月天婷婷中文网站

  • <menu id="lky3g"></menu>
  • <style id="lky3g"></style>
    <pre id="lky3g"><tt id="lky3g"></tt></pre>

    緩解便秘,吃哪種水果最管用?

    緩解便秘,吃哪種水果最管用?

    Q:

    養(yǎng)生君,你好!我經(jīng)常便秘,聽說很多蔬果可以幫助緩解便秘。

    我個人比較喜歡吃水果,請問哪些水果可以緩解便秘?

    或者說,吃哪種水果最管用???

    多吃蔬菜水果確實可以對改善便秘起到一定的作用。

    既然你問的是哪些水果有助于緩解便秘,那么我今天就給你推薦幾種:

    香蕉:香蕉具有潤肺、滑腸、解酒毒及降壓等作用,尤適宜治療發(fā)熱、便秘、高血壓等。

    注意:必須吃熟透了的香蕉才行,否則會越吃越嚴重。

    火龍果:火龍果富含各種維生素膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。而膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,促進排便。

    注意:白心火龍果膳食纖維含量更高且甜度較低,因此更適合便秘者和糖尿病患者食用。

    柑橘:柑橘含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素,能促進胃腸蠕動和消化,又能降血脂、降血壓。

    柚子:柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。

    橙子:鮮食橙子具有消痰降氣、和中開胃、寬腸健脾之作用。所含的果酸,具有促泄通便之功能。

    草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津、調(diào)理胃腸、降血脂、防止便秘。

    梨:梨有潤肺、退熱、降火、清心、解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

    圖源:壹圖網(wǎng)

    山楂:山楂不僅酸甜味美,還可促進消化液分泌、增進食欲、幫助消化,對便秘患者有一定益處。

    蘋果:蘋果所含的有機酸,如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等,能促進消化。

    其他水果:桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素,且富含大量的纖維素,均有防治便秘的作用。

    其實,便秘時吃哪種水果更管用因人而異,大家選擇適合自己的就好。

    不過在這要提醒你:如果便秘長期不治,應(yīng)該及時就醫(yī),及時解決你“憋不出”的麻煩,以免延誤治療,對健康造成更大損害。

    來源:健康全說

    鄭重聲明:本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站立場,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
    用戶投稿
    上一篇 2022年8月15日 10:41
    下一篇 2022年8月15日 10:41

    相關(guān)推薦

    • 無糖水果有哪些(孕婦可以吃的無糖水果有哪些)

      本文主要講的是無糖水果有哪些,以及和孕婦可以吃的無糖水果有哪些相關(guān)的知識,如果覺得本文對您有所幫助,不要忘了將本文分享給朋友。 10種無糖水果 10種無糖水果主要有: 1、番石榴 …

      2022年11月27日
    • 2023年擺地攤賣什么最賺錢而且很受歡迎(2022年擺地攤合法嗎)

      關(guān)于擺地攤賺錢每年的熱度也是非常高的,很多想要做點小本生意的商家也都會選擇擺地攤這個項目,所需要的成本也是非常低的。那么,2023年擺地攤賣什么最賺錢而且很受歡迎?今天極客號小編整…

      2022年11月25日
    • 《寶可夢朱紫》索財靈硬幣有什么用?索財靈硬幣作用及獲取

      寶可夢朱紫寶可夢索財靈是可以掉索財靈硬幣的,不少玩家不知道這個精靈掉落的硬幣有什么用,怎么獲取,小編這里給大家?guī)砹藢毧蓧糁熳纤髫旍`硬幣作用及獲取,一起來看下文中具體介紹吧。 索財…

      2022年11月22日
    • 什么是PID控制(pid是什么意思)

      (一)先來徹底搞懂PID到底是啥? 啥是PID? PID,就是“比例(proportional)、積分(integral)、微分(derivative)”,是一種很常見的控制算法?!?/p>

      2022年11月17日
    • 夏天做什么生意賺錢這幾種商品很暢銷

      相信大家現(xiàn)在都知道國家已經(jīng)恢復(fù)地攤經(jīng)濟了吧,目前有27地已經(jīng)開展實施了,一些待業(yè)的朋友也準備擺地攤賺錢了吧,夏天最掙錢的地攤生意是什么呢?一般來說下面的幾種商品賣起來會比較暢銷。 …

      2022年11月15日
    • 五金產(chǎn)品分類明細(五金都有什么)

      五金產(chǎn)品在我們家居裝修以及家具選購的時候很是需要注意,因為五金產(chǎn)品很容易生銹,特別是埋在墻內(nèi)或者地下的,壞了就需要費工夫去維修,所以需要好的五金產(chǎn)品,那么現(xiàn)在五金有哪些跟各有什么作…

      2022年11月14日
    • 加濕器的危害(加濕器的作用及好處)

      加濕器是北方小伙伴秋冬和換季必備的產(chǎn)品。雖然家庭普及率已經(jīng)很高了,但是仍然有小伙伴心里犯嘀咕,到底有用沒用?特別是隨著科技的發(fā)展,加濕器已經(jīng)由有霧的超聲波加濕器,發(fā)展到無霧的蒸發(fā)型…

      2022年11月14日
    • 開水果店需要多少錢(適合窮人開的小店)

      剛踏入水果行業(yè)的小白問的最多的就是:開水果店我要賣多少才能保本?要多少成本錢? 這兩個問題的根本,就是月毛利和成本的關(guān)系,月銷售額和成本的關(guān)系 成本核算 這筆賬很多人不會算,是因為…

      2022年11月12日
    • 《戰(zhàn)神5》力量有什么用?力量作用介紹

      戰(zhàn)神5力量有什么用?在游戲當中很多玩家還不清楚戰(zhàn)神5力量作用,不同的屬性有著不同的效果和內(nèi)容,很多玩家還不清楚具體的效果是什么,下面一起來看一下戰(zhàn)神5力量作用介紹。 戰(zhàn)神5力量作用…

      2022年11月9日
    • 翻葛的什么作用

      葛粉的功效與作用及食用方法 葛粉的功效與作用及食用方法,大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧,它的功效和作用都十分豐富,有些疾病的產(chǎn)生就是因為吃錯了保健食物,這種食材對于…

      2022年11月9日

    聯(lián)系我們

    聯(lián)系郵箱:admin#wlmqw.com
    工作時間:周一至周五,10:30-18:30,節(jié)假日休息