碳水化合物
吃桃有講究，快收好這份吃桃攻略
時下正值桃子上市的季節(jié) 市場上售賣的各種品類的桃子 令許多“吃貨”們垂涎欲滴 桃子食用過多，會導致腸胃不適 桃子的營養(yǎng)價值有多少？ 哪些人群不宜吃桃子？ 收下這份吃桃攻略吧 助你快…
吃糖多老的快？抗糖是指徹底戒糖？答案或與你想得不同，不妨看看
當我們意識到長生不老是無法實現(xiàn)的愿望時，大家都將重點放在了養(yǎng)生、抗衰老、長壽等方面。特別是對于女性朋友而言，抗衰老是亙古不變的熱門話題。 為了保持皮膚的年輕態(tài)，女性總是會嘗…
兩種抗癌的青菜，建議大家多吃些
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人們對于飲食的要求，也不僅僅局限在吃飽吃好這個階段，更要吃的健康，老話常說“病從口入”，蔬菜又是我們生活中必不可少的食物，所以對于外面售賣的蔬菜，我們無形之…
吃西紅柿會使血糖升高嗎？為什么？
糖尿病是一種慢性的、終身性疾病，多數(shù)患者需要長期口服降糖藥物或注射胰島素來控制血糖，除了藥物治療外，飲食上也要格外注意，控制每天從食物中攝入的總熱量，少吃甜食和升糖指數(shù)高的食物。 …
25種受歡迎的水果 – 按糖含量排名
25 無花果 糖：1杯，切碎，29.3克纖維：5.2克 由于它們的含糖量很高，一次一定要只吃一兩個。 24 石榴籽 糖：1杯，23.8克纖維：7.0克 石榴含有三種類型的抗氧化多酚…
今日養(yǎng)生方 – 立秋后，養(yǎng)肺多吃這十樣食物
立秋之后，天氣雖然炎熱，但氣候不同于夏天。秋季時，身體能馬上感知涼意，汗液、津液往回走，但收斂得太過了，會讓體表感覺干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便…
50歲后，保持更好的能量水平的4種頂級食物，你知道幾種？
碳水化合物是燃料的主要來源，是細胞、肌肉和器官有效完成工作的首選。具有適當數(shù)量和質量的碳水化合物的食物為基本的生理過程和日?；顒犹峁┓€(wěn)定的能量供應，這就是為什么碳水化合物最適合提高…
糖尿病人吃什么蔬菜好？
我們都知道多吃蔬菜對我們有好處，但什么蔬菜特別適合糖尿病患者呢？糖尿病是一種復雜的疾病，分為：1型糖尿病和2型糖尿病。兩者都和胰腺中產生的胰島素有關，胰島素負責幫助我們的身體調節(jié)血…
糖尿病患者的日常飲食管理
糖尿病患者如何正確吃主食？ 一般情況下，糖尿病患者每頓主食不低于1兩，不超過2兩；主張少食多餐，多吃些低熱量，富含膳食纖維的食物，如各種綠葉蔬菜。但以淀粉為主要成分的蔬菜應計算在主…
長期用藥該如何養(yǎng)肝護肝？
肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等。 在平時生活中一定要注意保養(yǎng)肝臟，一旦肝臟受損，會帶來很嚴重的后果，長期服藥又會給肝…
