紅薯
處暑將至，建議：少吃西瓜和生姜，多吃4黃，清淡營(yíng)養(yǎng)去秋燥
人不管走到哪一步，總得找點(diǎn)樂(lè)子，想一點(diǎn)辦法。是的，美食就是我找的樂(lè)子，想的辦法！小談食刻和你一起認(rèn)真對(duì)待吃下的食物！ 導(dǎo)讀： 七月廿六處暑，這個(gè)節(jié)氣光聽(tīng)名字，我們就能大概猜測(cè)出是啥…
立秋后，先調(diào)脾胃后貼膘，無(wú)論男女，常吃5種食物，養(yǎng)脾胃生陽(yáng)氣
養(yǎng)生經(jīng)典諺語(yǔ)有云：“秋冬進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。按照四季養(yǎng)生的原則，秋季主要以滋陰潤(rùn)燥為主，但我們卻常常忘掉對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù)。 如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長(zhǎng)期處于“虛弱”狀態(tài)…
李蘭娟院士說(shuō)，早上是養(yǎng)肝黃金期，常吃5種早餐，肝臟越來(lái)越健康
肝臟作為五臟之一，是體內(nèi)各臟腑的統(tǒng)領(lǐng)者，在龐雜的人體工作中，發(fā)揮著舉足輕重的作用，因此平時(shí)學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)肝臟，是很有必要的。院士李蘭娟曾經(jīng)也說(shuō)過(guò)：早餐是養(yǎng)肝的“黃金期”，早餐是早晨非常重…
「養(yǎng)生」夏末秋初，濕熱交蒸！早晚宜“粥”到
夏末秋初，食粥不無(wú)益處，尤其初秋，嶺南地區(qū)仍濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降，若能適時(shí)進(jìn)補(bǔ)溫食，喝些熱藥膳粥大有裨益。 明代醫(yī)家——李挺 碧云天，黃葉地， 秋色連波，波上寒煙翠?！?/p>
包菜里加一個(gè)紅薯，老保姆教你新做法，實(shí)在太香了，比吃肉還過(guò)癮
三餐美味，四季幸福，大家好! 紅薯和包菜都是很普通的食材，包菜具有清熱利濕、潤(rùn)腸通便的作用，紅薯同樣有通便排毒、抗衰老等作用，所以把它們搭配在一起肯定很營(yíng)養(yǎng)。今天，我就用這兩種食材…
日本研究：紅薯能消滅98.7%癌細(xì)胞，有科學(xué)依據(jù)嗎？告訴你真相
“紅薯不是降血糖的嗎？怎么我吃了幾個(gè)月，血糖值反而升高了呢？” 今年53歲的張大媽半年前被查出了高血糖，為了避免演變成糖尿病，張大媽在飲食控制上下了不少功夫。 自從在不少科普文章中…
生活常識(shí)1,哪些蔬菜發(fā)芽不能吃？我猜你只知道土豆
有些植物發(fā)芽后不能吃，比如土豆，發(fā)芽后有毒，吃了會(huì)喪命。但有些植物發(fā)芽后能吃，比如豆芽。本文為你介紹一下發(fā)芽的植物哪些能吃，哪些不能吃！ 不能吃的: 土豆發(fā)芽以后有毒。土豆一旦變綠…
7步調(diào)出好肉餡，包子、餃子都適用，開(kāi)店不用愁
今天教大家調(diào)制肉餡，用它來(lái)制作出來(lái)的丸子，鮮香嫩滑，超級(jí)的好吃。此做法適應(yīng)范圍比較廣，餃子、包子等等均可適用。大家可以舉一反三，做出各種美食來(lái)。 食材配料：2斤肉餡、蔥、蒜、雞蛋、…
蘋果和它一起煮，營(yíng)養(yǎng)又美味，全家人都愛(ài)吃，太好吃了
蘋果蘿卜泥 原料:蘋果90克，胡蘿卜120克 調(diào)料:白糖10克 做法 1.將去皮洗凈的蘋果切瓣，去核，改切成小塊。 2.洗好的胡蘿卜對(duì)半切開(kāi)，切條，改切成丁。 3.把蘋果、胡蘿卜蒸…
代立學(xué)：甘河一條溝
甘河一條溝 代立學(xué) 東西兩溝涓涓細(xì)流在兩岔口聚集，匯成一條河。河水清澈，清冽甜美，稱之“甘河”，甘河蜿蜒曲折四五公里流入丹江，至此之后的丹江浩浩蕩蕩才有了江的氣勢(shì)。往東兩三公里便是…
