坐月子，被稱為女人的“二次生命”，也是女人一生中最好的改善體質(zhì)的時機(jī)。老一輩常說，坐月子有很多講究，如果休息不好，會落下月子病，一輩子都甩不掉，還有很多媽媽認(rèn)為，坐月子比懷孕還要辛…

許多人有不吃早餐的習(xí)慣 要么起不來，起來忙著趕路 一不留神早餐就拖到中午了 殊不知長時間不吃早餐 可能會給自己埋下“健康隱患” 還有些人雖然吃了早餐 看似“神仙搭配”可能只是誤區(qū) …

秋季是孩子長高的“黃金期”，多給孩子吃這5道菜，營養(yǎng)高長得快 春夏是很多植物的生長季節(jié)，到了秋天，它們就都結(jié)出果實(shí)了。而秋天的時候，卻是孩子長高的“黃金期”，這個時候孩子的骨骼快速…

導(dǎo)語：立秋后，抓住孩子長高的黃金期！常做5道菜，給孩子增營養(yǎng)長得快 暑天容易影響孩子的食欲，做再好的菜都沒胃口吃，而進(jìn)入立秋后，食欲會慢慢變好，只要把飯菜做好，就能讓孩子大量進(jìn)食，…

準(zhǔn)備食材 基圍蝦、雞蛋、面包糠 面粉、鹽、菜籽油、五香粉 具體步驟 基圍蝦處理干凈，開背去除蝦線 面粉，面包糠和雞蛋備用 面粉加水調(diào)成面糊 磕入雞蛋、加五香粉和鹽 一起攪拌均勻，稠…

推薦月子第一周必喝的下奶湯，建議收藏 第一款：絲瓜蝦仁豆腐湯 食材：絲瓜一根、鮮蝦6-8只、豆腐50g、姜片2-3片 做法： 1.絲瓜洗凈去皮切滾刀塊，泡水備用（避免氧化） 2.蝦…

常有媽媽說家里的寶寶挑食期每天都要追著喂飯，經(jīng)常要絞盡腦汁給他換花樣，很多東西一看頭就扭開了，但不管怎么說，米飯還是要吃的，米飯能做的美食花樣多且口感棒，說它能 72變真的實(shí)錘了，…

老話說：“千金難買老來瘦”，就是因?yàn)檫@句話，很多人一上了年紀(jì)就開始有意地控制自己的飲食，多長時間都不吃一頓肉，聽從一些所謂的“養(yǎng)生專家”的話，每天每頓都是素菜，清湯寡水的，能有多營…

王姐是我的鄰居，今年36歲了，孩子剛好上初三。平時學(xué)習(xí)壓力也比較大，于是王姐決定辭職做一名專職家庭主婦，好好地給孩子做點(diǎn)有營養(yǎng)的補(bǔ)補(bǔ)身體。 然后令王姐沒想到的是，自己的一番心意并沒…

我們都知道肝臟是身體一個十分能干的器官，是人體內(nèi)最大的“化工廠”。肝臟是重要的排毒器官，對人體內(nèi)健康有著重要作用。如果肝臟出問題，體內(nèi)的毒素?zé)o法排除，滯留體內(nèi)，容易出現(xiàn)各種疾病。俗…