腌制食物
人們吃蔬菜是以其提供維生素為主要目的的，如果維生素大部分失掉，對(duì)人體健康就無(wú)益可談。 適當(dāng)吃一點(diǎn)可以增加食欲，但常吃就容易引起各種疾病。
動(dòng)物內(nèi)臟
因?yàn)樵趧?dòng)物內(nèi)臟當(dāng)中所含油脂過(guò)高的，所以經(jīng)常吃內(nèi)臟容易引起一些疾病的發(fā)生，所以不建議經(jīng)常吃動(dòng)物內(nèi)臟。
奶油制品
這類食物多吃并不好。營(yíng)養(yǎng)并不豐富，主要為脂肪和糖。常吃奶油類制品會(huì)變胖。
方便面
方便面是很受人們歡迎的一種方便食品，不僅味道好，而且價(jià)格便宜，食用起來(lái)也非常方便方便面常多吃不利于健康，并且油脂含量高；含有添加劑；如果長(zhǎng)期食用，可能會(huì)引發(fā)胃腸方面的疾病，而且還容易肥胖。。
油炸食品
像我們平時(shí)常吃的油條、油餅、薯?xiàng)l和炸雞等都是油炸食品，雖然油炸食品味道可口，但經(jīng)常食用對(duì)人體健康非常不利，不僅容易引起胃病，還容易引發(fā)其它疾病
罐頭
很多人都喜歡吃水果罐頭、魚罐頭和肉罐頭等罐裝食品，但這種罐頭制品中幾乎沒有任何的營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是水果罐頭中還含有大量的糖分。
燒烤食物
常吃燒烤不消化。吃多了不利于消化，還容易上火。
冷飲
冷飲包括我們夏天常吃的冰激凌和雪糕等，這些食品中經(jīng)常含有較高的奶油和糖分，能夠降低人的食欲，而且因?yàn)闇囟冗^(guò)低會(huì)引腸胃不舒服
蜜餞也叫果脯，是以各種果蔬為原料加工而成的一種食品，因?yàn)榭诟邢闾鹚陨钍苋藗兿矏郏垧T在加工的過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)元素遭到了破壞。
味精是我們做菜時(shí)常用的一種調(diào)味料，它不僅能夠增加食物的鮮味，但味精的攝入不可過(guò)量。
