包子有肉、有菜、有碳水，算得上是最營(yíng)養(yǎng)均衡的一種早餐了。很多沒(méi)時(shí)間做早飯的人總是喜歡買(mǎi)一些速凍的包子，加熱一下再配一碗粥，吃了之后元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)一整天。包子自己在家也能做，放在冰箱里冷凍也能儲(chǔ)存一周，吃不完也不用害怕，第二天蒸一蒸依舊白胖喧軟。

趁休息時(shí)間蒸一鍋包子，凍在冰箱里想吃的時(shí)候加熱一下即可，比買(mǎi)得更健康、營(yíng)養(yǎng)，想吃什么包什么！分享4種餡料的包子做法，皮薄餡多，口感鮮嫩暄軟，喜歡的朋友快點(diǎn)學(xué)起來(lái)吧！

香菇胡蘿卜肉包

1.面盆中放入面粉300克、酵母3克、白糖3克，邊攪拌邊加入30度左右的溫水，先攪成面絮再揉成面團(tuán)，密封發(fā)酵1個(gè)小時(shí)；胡蘿卜切成粒；香菇也切成小粒；小蔥劃開(kāi)切成蔥花。

2.鍋內(nèi)燒少許油，油熱以后放入蔥花炸一下，聞到香味以后放入胡蘿卜粒翻炒，胡蘿卜粒斷生后倒出來(lái)備用。

3.鍋內(nèi)再燒油，油熱以后倒入蔥花剩余的蔥花爆香，然后放入香菇粒炒熟，然后倒在胡蘿卜盆中。

4.然后準(zhǔn)備適量的肉末，用同樣的方法把肉末炒斷生，然后加入2克食鹽炒勻，也盛放在盆中。

5.準(zhǔn)備一個(gè)小盆加入兩勺黃豆醬、一勺豆瓣醬、老抽3克、雞粉2克、十三香2克、蠔油3克拌勻，然后將醬料和配菜倒在一起，充分拌勻后餡料就調(diào)好了。

6.取出面團(tuán)搓成長(zhǎng)條，切成大小均勻的面劑子，搟成一個(gè)一個(gè)的圓面片，在面片上放入適量的餡料，掂起面皮包好餡料，包成包子后用保鮮膜蓋住，再次發(fā)酵10分鐘。

7.起鍋燒開(kāi)水，放上濕布然后放上包子，開(kāi)中火蒸15分鐘關(guān)火，停2分鐘左右再掀開(kāi)鍋蓋，取出包子放在盤(pán)中就可以食用了。

醬肉包

1.盆中加入一斤面粉、5克酵母、300克低于35度的溫水，邊倒邊攪揉成面團(tuán)，密封發(fā)酵至原來(lái)的兩倍大；一塊五花肉燒掉豬毛，清洗干凈切成1厘米見(jiàn)方的肉丁。

2.起鍋燒熱，倒入五花肉塊中小火?出豬油，肉塊煸至金黃、焦邊倒出控油備用。

3.鍋里留底油，放進(jìn)去一把冰糖，小火熬化，熬成棕紅色的糖色，冒大泡的時(shí)候把五花肉倒進(jìn)去顛鍋翻炒，讓肉塊都裹上糖色，加入一勺半甜面醬、一勺香辣醬、一勺海鮮醬炒出醬香味，然后倒進(jìn)去半鍋熱水，加入食鹽、十三香、幾粒冰糖，大火燒開(kāi)以后蓋上蓋，轉(zhuǎn)小火燜煮至七成熟，大概也就半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，然后連汁帶肉一塊倒盆里，摻進(jìn)去點(diǎn)蔥花、姜末拌勻。

4.取出面團(tuán)排排氣，然后下劑子、搟攤子，盡量?jī)蛇叡?、中間厚，包的時(shí)候連肉帶汁都放點(diǎn)，一邊拉、一邊疊，盡量褶子保持均勻。

5.籠屜里提前刷上油防粘，包好的包子一個(gè)一個(gè)全放上面，坐熱水鍋上二次發(fā)酵10分鐘，包子微微膨脹以后再開(kāi)火，上汽以后開(kāi)始計(jì)時(shí)，旺火12分鐘，美味即成。

三鮮素包

1.盆中放入面粉300克、酵母3克，白糖3克，少量多次地倒入溫水，先和成面絮，再揉成面團(tuán)，蓋上保鮮膜發(fā)酵40分鐘。

2.胡蘿卜切成胡蘿卜粒；粉絲泡軟后切碎和胡蘿卜粒放在一起；3個(gè)雞蛋打散以后煎熟切碎和胡蘿卜都放在一起，加入食鹽2克、芝麻香油3克、十三香3克、胡椒粉1克攪拌均勻。

3.取出面團(tuán)放在案板上面揉搓擠壓，然后一分為二再揉成長(zhǎng)條狀，揪成一個(gè)個(gè)大小均勻的小劑子，搟成中間厚邊上薄的面皮，再把胡蘿卜餡包在面皮里面，在尾部輕推一點(diǎn)面皮，再?gòu)膬蛇吥蠛?，每次折合一點(diǎn)，左右交替慢慢的捏成一個(gè)長(zhǎng)條包子。

4.鍋內(nèi)添水，水開(kāi)以后把包子放在篦子上，然后開(kāi)中火蒸15分鐘，關(guān)火燜個(gè)幾分鐘，再掀開(kāi)鍋蓋，美味即成。

紅油豆腐包

1.準(zhǔn)備面粉300克，倒入白糖3克，酵母3克，加入30度的溫水用手?jǐn)嚢?，分次添加水，把面粉全部攪成面絮再揉成面團(tuán)，反復(fù)揉搓面團(tuán)把面團(tuán)揉光滑，蓋上鍋蓋發(fā)酵1個(gè)小時(shí)左右。

2.胡蘿卜切成粒、小蔥切成蔥花、老豆腐一塊用手抓散抓成豆腐泥，放在同一個(gè)盆中。

3.盆中加入食鹽2克、五香粉2克、雞粉1克、芝麻香油2克、再加入3克紅油和2克老抽調(diào)味上色。放了油之后吃起來(lái)才會(huì)香，調(diào)料放完以后用勺子攪拌均勻餡料即可。

4.面團(tuán)發(fā)酵好以后內(nèi)部出現(xiàn)很多小孔，在案板上撒一點(diǎn)面粉取出面團(tuán)，先揉搓擠壓一下面團(tuán)里面的空氣，把小孔搓實(shí)后稍微搓粗一點(diǎn)的長(zhǎng)條，切成一個(gè)一個(gè)的面劑子，用手按壓成圓餅，搟成稍微厚點(diǎn)的包子皮。

5.拿起一個(gè)搟好的面皮，放入餡料用勺子把餡料按實(shí)，掂起面皮的一個(gè)邊一點(diǎn)一點(diǎn)地折起來(lái)。手間不停旋轉(zhuǎn)，按照這個(gè)方法包好所有的包子，每個(gè)包子留點(diǎn)空隙，蓋上保鮮膜二次發(fā)酵10分鐘。

6.10分鐘以后把包子上鍋蒸一下，先放上一層濕棉布，把水燒熱以后放上包子，開(kāi)中火蒸15分鐘。15分鐘后包子已經(jīng)蒸好，不要打開(kāi)鍋蓋，先關(guān)火停2分鐘后打開(kāi)鍋蓋即可。

（曹曹）