材料：嫩豆腐、西蘭花、蝦、鹽、料酒、淀粉、食用油、蔥、蒜、蠔油
做法：1、嫩豆腐切塊，西蘭花撕小朵，鍋中燒開水放少許鹽，下豆腐和西蘭花焯片刻；
2、蝦去蝦頭蝦線洗凈， 放鹽、料酒、淀粉腌15分鐘入味；
3、鍋中放稍多點(diǎn)油，七成熱下蝦仁炒熟盛出備用，余油下蔥、蒜炒香，放入豆腐，加美極鮮味汁、蠔油和鹽翻炒；
4、再倒入蝦仁、西蘭花，加淀粉水勾芡燉3分鐘即可。
三餐美味，四季幸福，大家好! 木耳是生活中常見的真菌類食物，它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止血等功效。而且木耳的口感是真的香脆。今天，我要用黑木耳給大家分享一道美食，做好后的木耳入口松脆、香…
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許多人有不吃早餐的習(xí)慣 要么起不來，起來忙著趕路 一不留神早餐就拖到中午了 殊不知長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐 可能會(huì)給自己埋下“健康隱患” 還有些人雖然吃了早餐 看似“神仙搭配”可能只是誤區(qū) …
土豆是老百姓餐桌上必不可少的一種蔬菜，同時(shí)它也是全球人民都愛的美食。 聯(lián)合國(guó)最近一項(xiàng)調(diào)查表明，到2100年，全世界人口將增加到105億，可能導(dǎo)致糧食危機(jī)。有的科學(xué)家認(rèn)為，到那個(gè)時(shí)候…
對(duì)吃比較有研究的朋友或多或少都能說出一點(diǎn)江米和糯米的區(qū)別，那就是叫法不同，南方人喜歡把糯稻脫殼的米叫做糯米，北方人則稱之為江米。其實(shí)，這也是二者最重要的一點(diǎn)區(qū)別。如果你還想了解更多…
海瓜子豆腐湯清清爽爽鮮美極了，啦啦得知里面含有自己的勞動(dòng)成果，驚訝得瞪大了眼睛。 周日下午三點(diǎn)，啦啦的幼兒園好朋友格蕾絲一家去海邊，問啦啦要不要一起？我一算正是行前外出安全期內(nèi)，說…
沒了煙火氣，人生就是一段孤獨(dú)的旅程。俗話說：“藥補(bǔ)，不如食補(bǔ)”，這8種食物是補(bǔ)鈣好幫手，建議常吃，快快收藏吧！ 第一種豌豆尖：推薦食譜涼拌豌豆尖 原料：豌豆尖、生抽醬油、香醋、鹽、…
導(dǎo)語：“初秋吃三白，健康自然來”！處暑后常吃這“3白”，潤(rùn)燥不上火 處暑后，氣溫降低了不少，不冷不熱剛好，讓人感到很舒適，不過在飲食方面需要多注意，避免吃錯(cuò)引起上火。秋天的氣候特點(diǎn)…
（古鎮(zhèn)夜游演繹部分節(jié)目會(huì)根據(jù)當(dāng)天情況有所變化，望各位游客周知） 昨天【立秋】 又被“秋天后的第一xxx”瘋狂刷屏 奶茶、電影、大餐 這些入秋后的小驚喜你get了嗎？ 但入秋后的第一…
歡迎來到余甘果蜜的廚房，和大家分享我家七天午餐，湯品菜肴普普通通，但也深得家人喜歡，另外，我家的菜肴，沒有那么多雞精、味精，有些蔬菜是家中種植的，天然綠色食品，簡(jiǎn)單的烹飪，吃得清淡…
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