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    三種硬菜做法,有葷有素營(yíng)養(yǎng)好吃

    三種硬菜做法,有葷有素營(yíng)養(yǎng)好吃

    食材:

    牛腩2斤,土豆2個(gè)、番茄4個(gè)、蔥姜、八角、香葉、桂皮、冰糖30克、干辣椒

    做法

    1. 番茄和土豆去皮切塊,牛肉洗凈切塊,冷水下鍋,加蔥姜料酒煮開撇去浮沫,撈出沖洗干凈瀝干水份備用

    2. 鍋中入油下冰糖,小火翻炒至香油色,倒入牛肉翻炒均勻上色,加蔥姜八角桂皮香葉千辣椒炒出香味(內(nèi)壁耐磨的鍋直接少洗一個(gè)炒糖色的鍋,哈哈,真香)

    3. 加入番茄塊翻炒炒出湯汁 生抽2勺 老抽1勺 蠔油2勺翻炒入味,倒入適量開水,大火煮開轉(zhuǎn)小火蓋蓋燜煮1小時(shí),放番茄塊和土豆塊,加造量鹽燉10分鐘至土豆軟爛,出鍋前加少許胡椒粉調(diào)味,收汁即可“湯汁不用收太多,用來拌飯真的太香了

    • 白萊肥牛卷

    食材

    肥牛卷200克,白菜1棵,洋蔥小塊,香萊1根,蒜末,小米辣,辣椒粉,孜然粉,芝麻

    做法

    1. 調(diào)個(gè)醬汁:蒜末 辣椒粉 小米辣+熟芝麻+孜然粉,淋入熱油十一勺生抽 一勺陳醋 一勺蠔油 少許糖和鹽,攪拌均勻

    2. 白萊葉洗干凈焯水后撈出備用,肥牛卷加入料酒放入鍋中煮熟撈出

    3. 洋蔥切絲,香菜切碎,跟肥牛、起放入碗中,倒入醬汁抓拌均勻

    4. 白菜葉包上肥牛卷即可,也可以蘸上醬汁吃

    • 水煮肉片

    食材

    里脊肉一塊,豆芽,油菜,

    做法

    1. 里脊肉切成薄片,加入一個(gè)蛋清,一勺料酒,一勺生抽,一勺蠔油一勺淀粉抓勻腌制半小時(shí)

    2. 鍋里加入一-勺油,放入蔥姜蒜,一勺豆辦醬炒出紅油,加入兩碗水

    3. 水開放入分別放入蔬萊和肉片燙熟,倒入碗里,湯也倒入碗里

    4. 上面放辣椒粉,干辣椒,花椒,芝麻,蔥花,澆一大勺熱油最后撒點(diǎn)香菜就可以開動(dòng)啦

    小編每天都會(huì)分享不一樣的美食菜譜。您的關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論對(duì)小廚 是最大的鼓勵(lì)和支持。

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