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    這餅是腸胃的清潔工,隔三差五做著吃,刮油排便,腸胃干凈不生病

    這餅是腸胃的清潔工,隔三差五做著吃,刮油排便,腸胃干凈不生病

    這餅是腸胃清潔工,隔三差五做著吃,刮油排便,腸胃干凈不生病。提到辣白菜,可能很多人就想到了韓國,我覺得這應該是韓劇的功勞。但實際上,辣白菜一直就是我們祖國東北地區(qū)朝鮮族的傳統(tǒng)食物,酸辣爽脆、開胃下飯。辣白菜中含有鈣、銅、磷、鐵等豐富的無機物,能促進維生素C和維生素B的吸收。泡菜發(fā)酵產生酸味的乳酸菌,不但可以凈化胃腸,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,抑制腸內的其他有害菌滋生。

    別看只是簡簡單單的辣白菜,經過十余道工序的加工,融合了酸、辣、脆、甜、鮮等多種口感為一體,吃上一口就讓人口水直流。 那種酸酸甜甜的口感總能刺激我們的味蕾和食欲,有時一碗白米飯加上一碟辣白菜就能飽餐一頓,吃完后總有一種回味無窮的感覺,尤其是吃多了大魚大肉,來上一點酸中帶甜的味道,別提有多美了!今天就用辣白菜和土豆給大家分享一道風味獨特的早餐餅。

    準備食材:

    土豆、辣白菜、普通面粉、食用油

    具體做法:

    1.土豆洗凈去皮,用刀切成塊,蒸鍋上汽蒸15分鐘。

    2.把辣白菜用刀切得碎一點備用。

    3.土豆蒸好后取出趁熱用搟面杖搗成泥,搗得越細越好。

    4.再加入辣白菜攪拌均勻。

    5.辣白菜攪勻后加點面粉拌勻。

    6.用手帶上一次性手套揪一小塊上來揉圓按壓成餅狀,全部把它做好。

    7.鍋中加油,把餅胚放進去,底部上色后翻面,改小火繼續(xù)煎,多翻上幾次,整個過程大約需要四五分鐘。

    8.這樣一道營養(yǎng)美味的泡菜土豆餅就做好了,里面加了辣白菜真的很好吃,喜歡的朋友可以自己在家嘗試一下。

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