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    太香了,自從學(xué)會蓮藕這樣做,我家一周吃7次,營養(yǎng)下飯又解饞

    太香了,自從學(xué)會蓮藕這樣做,我家一周吃7次,營養(yǎng)下飯又解饞

    三餐美味,四季幸福,大家好! 蓮藕是個非??煽诘氖巢模云鹚妥屓烁杏X非常清爽,感覺暑意頓消。而且,蓮藕本身是個很有營養(yǎng)的食材,尤其女性常吃對身體很好。今天,我要給大家分享一個蓮藕好吃的做法,做好后焦香酥脆,營養(yǎng)豐富,喜歡的朋友趕緊來看看吧!

    【藕餅】

    【基本材料】蓮藕,豬肉生姜,蔥,胡蘿卜,雞蛋,玉米淀粉,胡椒粉,食用油,生抽,蠔油

    【基本步驟】

    1.準(zhǔn)備一根新鮮的蓮藕,先放在清水中將蓮藕表面的泥土清洗干凈,然后控一下水。接著,把蓮藕放在案板上,先將蓮藕的兩頭的結(jié)節(jié)切掉,再把它切成片,最后,改刀將蓮藕切成碎丁。切好之后,將蓮藕碎丁放在大盆子里備用。

    2.準(zhǔn)備一塊新鮮的豬肉,用清水將豬肉表面清洗干凈,然后用廚房紙巾擦干。接著,把豬肉放在案板上,用菜刀先切成片,再切成小塊,最后,把肉丁放在一起,用菜刀反復(fù)的切,直到切成肉沫。切好后,將肉沫放在蓮藕碎丁里。

    3.取出一塊生姜,先放在清水中將表面的泥土清洗干凈,然后,取出來控一下水。接著,把生姜放在案板上,先用菜刀將它切成薄片,再改刀將它們切成細(xì)絲。最后,把生姜絲切成沫子。

    4.再準(zhǔn)備兩根小蔥,先用清水將表面搓洗干凈,然后控干水。接著,把小蔥放在案板上,先用菜刀將它們的根部切掉不要,再把剩下的部分切成蔥花。切好之后,將蔥花放在肉沫中,一起待用。

    5.再準(zhǔn)備一根胡蘿卜,先用清水將它表面清洗干凈,然后用削皮器將它的外皮全部削掉。接著,把胡蘿卜放在案板上,用菜刀先將它的頭部和尾部切掉,再把它切成片,最后,改刀將它們?nèi)壳谐尚《?。將切好的小丁放在肉沫中?/p>

    6.把裝著食材的大碗拿過來,先給里面加入適量的胡椒粉和食用油,再加入適量的生抽和蠔油調(diào)味,戴上一次性手套,將食材和調(diào)料抓拌均勻。接著,再打進(jìn)去一個洗凈的雞蛋,舀兩勺玉米淀粉,繼續(xù)進(jìn)行抓拌,要將碗中的食材全部抓拌均勻。

    7.用手抓出一塊餡料,用手揉捏按壓成一個圓餅,按壓得瓷實一點,放在盤子里備用。按照這個方法,把所有的調(diào)料都做成肉餅,放著待用。取出家里的電餅鐺,給里面刷上一層食用油,開小火進(jìn)行預(yù)熱。

    8.等鍋底熱了,將小肉餅擺放在鍋里,保持小火進(jìn)行煎制。等小肉餅的底部煎成金黃色了,用鏟子將它們?nèi)糠?,繼續(xù)進(jìn)行煎制。保持小火滿煎,等兩面都煎成金黃色了,就給鍋里加入一點清水,蓋上蓋子進(jìn)行燜煎,時間是2分鐘。

    9.等時間到了,打開蓋子,將小餅翻面繼續(xù)煎制,要將小餅的兩面煎成焦黃的樣子就可以關(guān)火出鍋了。一道飄香酥脆的藕餅就制作完成了!它吃起來外酥里嫩,營養(yǎng)豐富,喜歡的朋友趕緊試試吧!

    【愛心小貼士】

    1.如果家里有擦絲器,可以把胡蘿卜直接擦絲,這樣更加方便。

    2.煎制小餅的時候要注意,全程使用小火。

    今天的藕餅就分享到這里了,每天我都會為大家分享一道家常美食,感謝大家來觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關(guān)注哦!明天再見,謝謝!

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