提到籃球，喬丹、科比、皮蓬等超級(jí)巨星都是家喻戶曉的人物，雖然這三人早就退役，甚至科比已經(jīng)離開我們，但是這三個(gè)人如今因?yàn)楦星榉矫娴氖虑樵俅螤砍兜揭黄稹?近日，有消息顯示，邁克爾-喬丹…

下班時(shí)間到，我會(huì)準(zhǔn)時(shí)沖出單位大門，準(zhǔn)確找到自行車，迅速奔向午托班，我雖知道午托阿姨會(huì)照顧好孩子，但還是以能早點(diǎn)接到孩子為榮，然后聽到孩子清脆地叫著：“媽媽，來了！媽媽，來了！” 我…

本網(wǎng)訊 俗話說“能眠者則長(zhǎng)生”，睡眠對(duì)于人的健康也是有著很大的影響，尤其是脾胃虛弱的老人，晚餐至關(guān)重要。但是很多人卻不知道晚餐亂吃會(huì)影響我們的睡眠。 銀川緣生堂提醒大家，食物在對(duì)的…

文|瑩媽 有句俗話說：早上吃得像皇上，中午吃得像大臣，晚上吃得像乞丐，這才是正常的飲食方式！ 但是在我們中國(guó)，因?yàn)樵缟蠒r(shí)間比較趕，很多家長(zhǎng)給孩子做的早餐都是匆匆忙忙的。 而中午孩子…

一日三餐中，晚餐時(shí)間寬余，所以吃得最豐盛，吃得最多、最飽。 同時(shí)，糖尿病人的晚餐對(duì)于當(dāng)餐的血糖以及第二天的全天血糖可以起到一定的決定性作用。 所以吃好前一天的晚餐很重要！ 不得不問…

晚餐是一家人其樂融融的時(shí)光 因?yàn)樵缟厦χ习?中午都是在學(xué)?；蛘吖?沒有時(shí)間和精力好好對(duì)待一餐 因此晚餐格外重要 一定要好好犒勞一下家人和自己 也有很多減肥的小伙伴 直接把晚餐省…

今年的立秋是否有點(diǎn)早？在2022年公歷8月7日20點(diǎn)28分57秒，已經(jīng)立秋了，農(nóng)歷為壬寅年七月初十。雖然是立秋了，不會(huì)馬上很涼快，還會(huì)熱上十幾天左右。因?yàn)榱⑶锏牡絹聿⒉淮硖鞖饩娃D(zhuǎn)…

01、分配好一天飲食的比例 根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)膳食指南，一天三餐攝入量比例，最好是“343”原則：即：早餐占3成午餐占4成晚餐占3成。 飲食分配 02、晚餐要在下午5~7點(diǎn)間吃 推薦白白…

白天上班，那么晚上下班后，你都做一些什么呢？ 你或許會(huì)犒勞一下自己，忙了整整一天，都沒有好好吃一餐飯，于是就會(huì)做一餐豐盛的晚餐，或者是去飯店點(diǎn)一桌自己喜歡的菜，好好犒勞一下自己的胃…

很多年輕人的晚上都是這樣度過的，先是慢慢享用一頓豐盛的晚餐，之后躺在沙發(fā)上瘋狂追劇，直到要睡覺了才被迫洗漱。晚上有這5個(gè)習(xí)慣，會(huì)發(fā)胖、變笨甚至致癌！堅(jiān)持3個(gè)小動(dòng)作，助你離長(zhǎng)壽更近一…