早餐是我們一天當(dāng)中最重要的一頓，既要有營(yíng)養(yǎng)的還要清淡的，同時(shí)也能對(duì)于胃有很大的好處，能好好著養(yǎng)好我們的胃，盡管還有很多人都沒(méi)有在吃早餐的，但是早餐一定好好著吃，那么簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)的早…

胡蘿卜是我們都知道的一種含有很高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然總是被用在輔料和配菜上，但是絲毫都沒(méi)有讓我們能注意到的是，其實(shí)胡蘿卜也可以單獨(dú)著用來(lái)煮，那么胡蘿卜應(yīng)該怎么做才好吃呢。 首先我們準(zhǔn)備…

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很是豐富，很多人都喜歡去吃羊肉，但是就是因?yàn)檠蛉獾男任侗扰Ｈ膺€重，所以很多人都不敢食用，其實(shí)只是方法沒(méi)有對(duì)，如果方法對(duì)了的話，那么做出來(lái)的羊肉是非常的香噴噴的，就拿紅…

水煮魚(yú)我們經(jīng)常在外面的餐館上遇到，我們也總喜歡點(diǎn)上一道好好著品嘗那真實(shí)的美味，但是呢，如果想要自己做，相信很多人又不知道要怎么動(dòng)手才能成功，那么簡(jiǎn)單家常版的水煮魚(yú)做法分享給大家參考…

韭菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，其中最有價(jià)值的是含量豐富的胡蘿卜素和維生素C，有益于高血脂及冠心病患者。 韭菜炒蛋 原料：韭菜100克，雞蛋2個(gè)，食用油、鹽各適量。 韭菜炒蛋的…

栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，保證機(jī)體基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，具有益氣健脾、厚補(bǔ)胃腸的作用。 紅燒栗子雞 原料：嫩光雞1只，生板栗250克，…

豆渣是生產(chǎn)豆奶或豆腐過(guò)程中的副產(chǎn)品，中國(guó)是豆腐生產(chǎn)的發(fā)源地，具有悠久的豆腐生產(chǎn)歷史，豆腐的生產(chǎn)、銷售量都較大，相應(yīng)的豆渣產(chǎn)量也很大。經(jīng)研究證明，大豆中有一部分營(yíng)養(yǎng)成分殘留在豆渣中，…

楊梅酒含有多種有機(jī)酸。維生素C能增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，降低血脂，防止癌細(xì)胞在體內(nèi)形成。它還含有豐富的果酸，能增強(qiáng)胃功能、生津、解熱，有利于脂肪的消耗和減肥。楊梅泡酒一般是不用去核的…

高粱飴，統(tǒng)稱飴糖，是山東的特產(chǎn)，是傳統(tǒng)的名牌軟糖品類，一向以“彈、韌、柔”三性兼?zhèn)涠Q。吃起來(lái)粘牙，甘美爽口。高粱飴雖然好吃，但是也要適量。那高粱飴吃多了會(huì)怎么樣？下面，就和秒懂…

新鮮鮑魚(yú)口感鮮嫩，其中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)成分比較高，蒸的時(shí)候不易蒸時(shí)間太長(zhǎng)，時(shí)間太長(zhǎng)很容易導(dǎo)致鮑魚(yú)肉質(zhì)變老；那么，新鮮鮑魚(yú)冷水煮還是熱水煮？一起來(lái)看看秒懂知道帶來(lái)的解…