食物
適合中年婦女的減肥餐有哪些？
中年婦女的減脂餐搭配原則是：低糖、低熱、高蛋白。 中年婦女減脂餐的熱量要更低，并且在控制總熱量的前提下，必須滿足身體基本的營養(yǎng)需求，同時要特別注意蛋白質(zhì)的攝入。 1、中年婦女的減脂…
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想要“一鍵刪除”濕氣，這幾樣食物可以了解一下
夏天是去除身體濕氣最好的季節(jié)，很多人沒有食欲感，只有健脾養(yǎng)胃才可以提高食欲，讓身體更加健康，哪些食物有利于健脾祛濕呢？ 健脾祛濕的食物有哪些？ 1、薏米、馬齒莧 眾所周知薏米的祛濕…
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秋季防咳嗽，試試中醫(yī)食療方
來源：【大河健康報】 新醫(yī)三附院 閆喜鳳 婁政馳 立秋已過，預(yù)示著秋天的到來，隨著天氣逐漸干燥，不少人會出現(xiàn)一種特殊咳嗽，表現(xiàn)為干咳無痰，或痰少而黏、不易咯出，咽喉干癢，舌干而少津…
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疫情反復(fù)如果不差錢這4樣食物要多囤些有備無患心才安！ 注意
直至今日，疫情仍然反反復(fù)復(fù)，老百姓的日常生活受到很大影響。有疫情的地區(qū)，老百姓甚至不能隨隨便便出門購買食物。提醒大家，疫情反復(fù)，如果不差錢，這4樣食物要多囤些，有備無患心才安！ 第…
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吃西紅柿對心臟好嗎？
謝謝邀請。西紅柿是生活中最常見的一種食材之一，也是可生吃、可熟吃的一種代表性食物，不但具有美觀的容貌，吃起來口感酸甜適中，對于大家而言可以說是一種絕妙的誘惑。對于西紅柿來說，營養(yǎng)物…
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為什么有些人會患慢性咽炎？平時應(yīng)該如何預(yù)防？
（2018年8月31日 曾醫(yī)生有問必答）慢性咽炎是一種很常見的疾病，在成年人中發(fā)病率極高，且多青睞于白領(lǐng)。主要表現(xiàn)為咽部異物感、癢感、灼熱感、微痛感，可伴有惡心、咳嗽等。 慢性咽炎…
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如何搭配減肥餐？
5：2減肥法，風(fēng)靡娛樂圈模特圈的減肥方法r 之前聽說5：2減肥法是娛樂圈中很常用的減肥方法。后來我就嘗試了一下，真的很管用，我一周大約瘦了7斤。但是如果想不反彈，后期也不能暴飲暴食…
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有人說，腸胃不好的人要遠(yuǎn)離2物，多吃3蔬，常飲4水，具體指的是什么？
腸胃不好的人，與平時的飲食和生活習(xí)慣都有非常重要的關(guān)系，所以要想養(yǎng)好腸胃，首先要從這些飲食和生活習(xí)慣上作進行調(diào)整，那么對于養(yǎng)好腸胃，其中要遠(yuǎn)離的2物，但實際上要養(yǎng)好腸胃，不僅僅要遠(yuǎn)…
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今日出伏，建議大家，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽，順利入秋
大家好，這里是小慧今天說美食，今日出伏意味著已經(jīng)進入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單…
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今日出伏，孩子飲食起居注意啥？
經(jīng)歷長達(dá)40天的“三伏”炙烤之后， 今日，迎來出伏。 這也意味著 夏天終于要離我們遠(yuǎn)去。 出伏后真的就涼快了嗎？ 出伏后孩子有什么值得注意的？ 出伏后該給孩子吃什么？ 快來和小編一…