入秋先忌姜，飲食建議：多吃這“3寶”，滋陰潤燥，安穩(wěn)度過秋天 一年當中，最適合吃生姜的就是夏天了，因此夏天的時候根據(jù)自身情況，適當吃一些生姜，對身體有一定的好處。到了立秋之后，雖然…

年紀大了學會忌嘴，少吃油膩葷腥，多吃“3寶”，秋天安穩(wěn)舒坦 在鄉(xiāng)下，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親的距離很近，總是可以觀察到各種景象，我發(fā)現(xiàn)了好多中老年人，在飲食上太不節(jié)制，甚至比年輕人都敢吃，蠻不在乎…

大家好這里是南方姑娘香香，每天分享不一樣的家常菜。8月24日出伏，還有八天的時間，這段時間一定要繼續(xù)注意調整飲食，不建議吃大魚大肉，多吃一些應季的瓜果蔬菜，應季而食更健康。記得常吃…

一眨眼，我們就迎來了末伏。8月15日就是末伏，是伏天的最后十天，雖然聽起來快要結束了，但實際上高溫還要持續(xù)幾十天。 為了安穩(wěn)入秋，大家最好從飲食著手，建議“食1果、飲3茶、忌3習”…

當今社會，睡眠問題越發(fā)嚴重。據(jù)有關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，全球約有50%的人出現(xiàn)失眠問題，其中約有20%~30%是由于不同的睡眠障礙引起的，而發(fā)達國家、城市的比例更高。 就目前的門診量而言，每天…

大家好這里是南方姑娘香香，8月15日至8月24日這十天為末伏，今日是末伏的第一天。雖然已經(jīng)入秋了，但是目前還處于炎熱的三伏天，既有夏天的炎熱也會感到秋天的干燥，這個時候的飲食就要特…

“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉” 轉瞬即逝間，秋天已經(jīng)悄悄地來到了我們的身邊，雖然秋天已經(jīng)來臨，但是三伏還沒有過完。于是就出現(xiàn)了早晚冷中午熱的現(xiàn)象，很多人都說“今年的這個天是真奇…

立秋過后，說明準備到末伏，天氣也是變化多端，不過白天依舊很炎熱，晚上卻能稍微涼爽許多。 但是這種變化無常的天氣，很容易讓人煩躁得很，抵抗力稍差的中老年人，時不時就會感冒咳嗽。雖然是…

時光飛逝，轉眼間一年中最熱的三伏天已過了一大半，明天就是三伏天中的末伏。今年的三伏天一共有40天，初伏10天，中伏20天，末伏也是10天，所以再過10天就要出伏了。 中伏在立秋和處…

兒時未有空調房， 大樹底下去納涼。 鋪張葦席地當床， 燃起艾草抵蚊帳。 手搖蒲扇搧風爽， 數(shù)著星星入夢鄉(xiāng)。 狗貓一旁警衛(wèi)當， 安穩(wěn)一覺天大亮。