在我國(guó)人的膳食中，餐餐有主食，而你每天的主食又是什么呢？受地域的差異，南方的主食多為米飯、稀飯，北方的則為面條、饅頭、花卷、餡餅、烙餅等面食，為機(jī)體提供碳水化合物與能量。 并按照健…

前幾天王阿姨在網(wǎng)絡(luò)上看到這樣一篇文章，上面說(shuō)到吃雞蛋不僅會(huì)得心臟病，還有可能致癌。 她看到之后，就把這篇文章發(fā)到了自己的家族群，里面議論紛紛，“雞蛋都有問(wèn)題，改天米飯也別吃了，水也…

在過(guò)去，老年人不沾葷腥是一種教條，葷食是高血壓、高血脂、高血糖疾病誘發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住６F(xiàn)在，越來(lái)越多高齡者，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、中醫(yī)師建議“要吃肉”。 為什么呢？ 原因是，老年人胃口變小后，…

肝臟結(jié)構(gòu)復(fù)雜，功能廣泛，包括代謝、解毒、免疫、造血、貯血及調(diào)節(jié)血量、凝血等方面，故有＂物質(zhì)代謝中樞＂和＂人體化工廠＂之稱。 一、代謝功能 01肝臟在蛋白質(zhì)代謝中的作用 （1）合成蛋…

閱讀前請(qǐng)點(diǎn)“關(guān)注”，每天定時(shí)分享關(guān)于婦科腫瘤及癌癥知識(shí)，擁抱每一位腫瘤患者，讓你在抗癌的路上不孤單~ 在以往的飲食要求中，我們?yōu)榱吮ＷC白細(xì)胞和血小板的正常，常常被要求要多吃蛋白質(zhì)?！?/p>

俗話說(shuō)“轉(zhuǎn)骨趁秋天”，抓住孩子長(zhǎng)個(gè)黃金期，多吃3種健康食物 家里有小朋友的，家長(zhǎng)們肯定特別重視，而且在飲食方面，注意的點(diǎn)特別多。在我們家，各種油炸、糖分高的，不營(yíng)養(yǎng)的，全部不給吃，…

天氣又熱又潮，再加上工作壓力，不少人可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落的情況。營(yíng)養(yǎng)師劉艷君提示，情緒不佳可以試著吃幾類食物，里面含有的物質(zhì)有助于緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。 多吃富含鉀元素的食品。人體缺鉀…

前陣子休年假，跟六夫人去泰國(guó)待了幾天。 說(shuō)來(lái)也巧，去年休年假去了印尼，今年去了泰國(guó)……都是燕窩的出產(chǎn)大國(guó)。 因?yàn)榕R時(shí)起意，我倆又都太忙，根本沒(méi)有時(shí)間做計(jì)劃就直接報(bào)了個(gè)無(wú)自費(fèi)的半自由…

孩子聰不聰明不全都靠先天遺傳，很多時(shí)候也可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。 只有能量、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充足時(shí)，大腦才能快速運(yùn)轉(zhuǎn)，否則很容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)能力降低、健忘、難以接受新鮮事物等情況。…

商報(bào)消息（通訊員 韓英華）女性經(jīng)期不適有時(shí)候是因?yàn)槌粤瞬荒艹缘氖澄?。一般在月?jīng)期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如果吃了不該吃的東西不僅會(huì)造成身體不適還影響日后的身體健康。 紅糖 …