在我國人的膳食中，餐餐有主食，而你每天的主食又是什么呢？受地域的差異，南方的主食多為米飯、稀飯，北方的則為面條、饅頭、花卷、餡餅、烙餅等面食，為機體提供碳水化合物與能量。 并按照健…

前幾天王阿姨在網(wǎng)絡上看到這樣一篇文章，上面說到吃雞蛋不僅會得心臟病，還有可能致癌。 她看到之后，就把這篇文章發(fā)到了自己的家族群，里面議論紛紛，“雞蛋都有問題，改天米飯也別吃了，水也…

在過去，老年人不沾葷腥是一種教條，葷食是高血壓、高血脂、高血糖疾病誘發(fā)的罪魁禍首。而現(xiàn)在，越來越多高齡者，被營養(yǎng)學家、中醫(yī)師建議“要吃肉”。 為什么呢？ 原因是，老年人胃口變小后，…

肝臟結構復雜，功能廣泛，包括代謝、解毒、免疫、造血、貯血及調節(jié)血量、凝血等方面，故有＂物質代謝中樞＂和＂人體化工廠＂之稱。 一、代謝功能 01肝臟在蛋白質代謝中的作用 （1）合成蛋…

閱讀前請點“關注”，每天定時分享關于婦科腫瘤及癌癥知識，擁抱每一位腫瘤患者，讓你在抗癌的路上不孤單~ 在以往的飲食要求中，我們?yōu)榱吮ＷC白細胞和血小板的正常，常常被要求要多吃蛋白質?！?/p>

俗話說“轉骨趁秋天”，抓住孩子長個黃金期，多吃3種健康食物 家里有小朋友的，家長們肯定特別重視，而且在飲食方面，注意的點特別多。在我們家，各種油炸、糖分高的，不營養(yǎng)的，全部不給吃，…

天氣又熱又潮，再加上工作壓力，不少人可能會出現(xiàn)情緒低落的情況。營養(yǎng)師劉艷君提示，情緒不佳可以試著吃幾類食物，里面含有的物質有助于緩解壓力，調節(jié)心情。 多吃富含鉀元素的食品。人體缺鉀…

前陣子休年假，跟六夫人去泰國待了幾天。 說來也巧，去年休年假去了印尼，今年去了泰國……都是燕窩的出產(chǎn)大國。 因為臨時起意，我倆又都太忙，根本沒有時間做計劃就直接報了個無自費的半自由…

孩子聰不聰明不全都靠先天遺傳，很多時候也可以通過食補來促進孩子大腦發(fā)育。 只有能量、營養(yǎng)物質供應充足時，大腦才能快速運轉，否則很容易出現(xiàn)學習能力降低、健忘、難以接受新鮮事物等情況?！?/p>

商報消息（通訊員 韓英華）女性經(jīng)期不適有時候是因為吃了不能吃的食物。一般在月經(jīng)期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如果吃了不該吃的東西不僅會造成身體不適還影響日后的身體健康。 紅糖 …