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    精選39款菜品,鮮香又好吃,美味又營(yíng)養(yǎng),都來(lái)試試吧

    精選39款菜品,鮮香又好吃,美味又營(yíng)養(yǎng),都來(lái)試試吧

    曾經(jīng)看到一篇文章中寫(xiě)道:“美食當(dāng)前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品后體煨,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一種快樂(lè)。能吃者得到一份暖胃的享受;會(huì)吃者找到一份心的平靜。”細(xì)細(xì)品味,深有感悟!美食現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地過(guò),生活不需要華麗的外衣,也不需要甜言蜜語(yǔ),生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地過(guò)完每一天。我們每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣,為了滿足每個(gè)人的不同飲食需求,每天精選不同菜肴分享給大家,一起為每天的精彩生活加油!

    香菇蒸雞肉

    食材:4個(gè)小雞腿,香菇3個(gè)、榨菜1小塊、姜1塊、蔥花和小米椒圈少量、少許鹽、淀粉、1勺生抽、少許料酒和1勺蠔油。

    做法:1、香菇洗凈切成片,姜切絲,榨菜切細(xì)條,再準(zhǔn)備點(diǎn)蔥花小米椒圈。

    2、雞腿肉塊沖洗幾遍,去掉血水,再瀝干水裝盆,放入姜絲,加入少許鹽,1勺生抽,少許料酒和1勺蠔油,再加少許淀粉,拌均勻后腌制20分鐘。

    3、雞肉腌制好之后,將腌制好的雞肉平鋪到深點(diǎn)盤(pán)子里,放上香菇片,榨菜條。

    4、蒸鍋中水開(kāi)后,將盤(pán)子放入蒸鍋,蓋上鍋蓋,大火蒸20分鐘蒸鍋。

    5、雞肉出鍋,撒上少許蔥花和小米辣點(diǎn)綴,雞肉嫩滑,輕松脫骨,香而不膩。

    蒸臘腸

    食材:1段山藥、胡蘿卜1根、臘腸半根、雞蛋2個(gè)、香蔥2根、生抽1勺。

    做法:1、胡蘿卜洗凈去皮,斜刀切厚點(diǎn)的片,去皮斜刀切成均勻的厚片,臘腸切成均勻的厚片。

    2、開(kāi)始擺盤(pán),一片蘿卜,一片香腸,一片山藥,這樣依次擺成一個(gè)圓形,最后剩了幾片山藥片,隨意擺放上了。

    3、鍋里放入適量清水,把擺好的臘腸放在籠屜上,水開(kāi)之后蒸5分鐘,取出盤(pán)子把準(zhǔn)備好的2個(gè)雞蛋,打入盤(pán)子中間位置。

    4、繼續(xù)蒸10分鐘左右,這樣雞蛋不會(huì)因蒸的太久,影響口感。

    5、稍微放涼之后,取出盤(pán)子,盤(pán)中撒入少許蔥花,鍋中燒適量油,將油趁熱淋在蔥花上,最后加1勺味極鮮即可。

    豆腐皮蒸肉末

    食材:豆腐皮2張、肉餡適量、雞蛋1個(gè)、姜1塊、鹽、生抽、料酒、胡椒粉、干淀粉。

    做法:1、買(mǎi)的肉餡用刀再剁細(xì)膩點(diǎn),切好的姜末放入,加少許鹽,1勺生抽、半勺料酒,少許胡椒粉,1勺干淀粉拌勻,靜置10分鐘入味。

    2、豆腐皮沖洗后,疊放切來(lái),切成小方片,豆腐皮再開(kāi)水中,煮1分鐘撈出,過(guò)涼水。

    3、取一張豆腐皮,裹上少許肉餡,在接口處,用少許肉餡粘和起來(lái),放入盤(pán)中擺放好,中間再打入一個(gè)雞蛋。

    4、蒸鍋加水燒開(kāi),將盤(pán)子放在蒸籠上,蓋上鍋蓋,燒開(kāi)蒸10分鐘。

    5、在炒鍋中加少許清水,放入1勺生抽,少許鹽,適量水淀粉,煮至粘稠,淋在豆腐皮上,撒點(diǎn)蔥花即可。

    青菜肉末

    食材:青菜8顆、肉末適量、鹽、老抽、水淀粉。

    做法:1、青菜洗干凈之后,把青菜葉和菜頭分開(kāi)。

    2、鍋中煮開(kāi)水之后,幾滴油,少許鹽,將青菜頭放入鍋中,焯水三分鐘撈出。,再將青菜葉放入鍋中焯水兩分鐘撈出。

    3、取一盤(pán)子,在盤(pán)子一圈擺上一圈青菜葉,中間再擺上青菜頭。

    4、準(zhǔn)備適量肉末,肉末最好剁的細(xì)點(diǎn),準(zhǔn)備點(diǎn)蒜末,辣椒碎和生姜末。

    5、鍋內(nèi)放少許油,下入肉末炒,肉末發(fā)白時(shí)下入蒜末,辣椒碎和生姜末炒出香味,放入少許鹽,老抽翻炒均勻。

    6、加適量水,少量水淀粉,煮沸成為芡汁,均勻澆在擺好的菜頭上。

    黃瓜炒蝦仁

    具體制作方法

    1、準(zhǔn)備食材。蝦適量、黃瓜2根、蔥蒜適量。

    2、把蝦的頭、腳、殼、蝦線去掉,如圖,一個(gè)蝦仁就剝好了。

    3、在蝦背上橫切一刀,如圖,但不要切斷。

    4、將所有處理好的蝦仁放入一個(gè)大碗中,依次放入1勺料酒、少半只蛋清、一勺淀粉,然后抓勻腌制幾分鐘備用。

    5、把黃瓜去皮,切成滾刀塊。

    6、蔥蒜切末。

    7、鍋中倒入適量的水燒開(kāi),把腌好的蝦仁放入鍋中,煮至蝦仁變色就可以撈出了。

    8、鍋中倒入適量的油燒熱,然后把蔥蒜放入鍋中,煸炒出香味。

    9、把黃瓜放入鍋中翻炒1分鐘左右。

    10、把蝦仁放入鍋中翻炒均勻,然后放入1勺鹽、少許雞精調(diào)味。

    11、待黃瓜成熟即可關(guān)火,然后再淋一點(diǎn)香油即可。

    12、裝盤(pán)上桌吧。

    荷塘小炒

    做法:1、準(zhǔn)備食材。蓮藕2小節(jié)、胡蘿卜半根、泡發(fā)的木耳100克、荷蘭豆100克、蒜適量。

    2、蓮藕去皮切成薄片、胡蘿卜切片、木耳撕成小朵、荷蘭豆去掉兩頭的老筋,蒜切片備用。我把胡蘿卜用模具壓成花朵形狀,這樣炒出來(lái)更好看。

    3、鍋中倒入適量的水,水燒開(kāi)后往鍋里放入幾滴食用油,然后將藕片和胡蘿卜片放入鍋中焯20秒,往鍋中倒入一點(diǎn)食用油,焯出來(lái)的蔬菜顏色會(huì)更加漂亮。

    4、把荷蘭豆放入鍋中焯20秒。

    5、把木耳放入鍋中焯20秒然后將所有蔬菜一起撈出放入涼水中。因?yàn)閹追N蔬菜的成熟時(shí)間不一樣,所以要分先后放入鍋中。

    6、鍋中倒入一點(diǎn)點(diǎn)油,油熱后將蒜片放入鍋中煸炒出香味。

    7、將所有蔬菜一起放入鍋中煸炒2分鐘,然后放1小勺鹽調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。

    雞肉丸子

    做法:1、準(zhǔn)備食材。雞胸肉300克、西蘭花30克、胡蘿卜半根、玉米粒50克

    2、把雞胸肉剁成泥,也可以用料理機(jī)絞成泥。西蘭花、胡蘿卜分別切碎。

    3、鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后把玉米粒、西蘭花、胡蘿卜放入鍋中焯水。

    4、把焯好水的玉米粒、西蘭花、胡蘿卜放入雞胸肉中,再放入1勺玉米淀粉、少許鹽、雞精、白胡椒粉調(diào)味。

    5、用筷子朝著一個(gè)方向開(kāi)始攪動(dòng),直至雞肉上勁。這期間,也可以把筷子拿掉,用手把雞肉多摔打幾次。

    6、手上粘一點(diǎn)點(diǎn)油,然后取適量的雞肉放到手中,搓成丸子的形狀;

    7、丸子煎盤(pán)稍稍加熱,然后把搓好的丸子放入煎盤(pán)中;

    8、小火煎至一面煎定型后再翻面,直至丸子成熟即可。

    9、把丸子裝盤(pán),擠上一些番茄醬和低卡的沙拉醬即可開(kāi)動(dòng)。

    孜然醬骨架

    做法:1、孜然、八角、桂皮皮和花椒一起小火炒香.裝入調(diào)料盒.

    2、脊骨用清水浸泡1小時(shí)以上出血水.

    3、冷水入鍋.加入花椒和姜片.不加蓋煮開(kāi)后邊煮邊撇去浮沫.加入適量料酒繼續(xù)煮約2分鐘.

    4、將骨頭撈入砂煲.加入調(diào)料盒、蔥結(jié)、姜塊、大蒜、干紅辣椒、冰糖和適量料酒.

    5、繼續(xù)加入生抽、老抽,加開(kāi)水至骨頭八分滿處.大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉約1.5小時(shí).至自己喜歡的熟爛程度.中間注意翻動(dòng)兩次.讓骨架醬的更均勻。

    紅酒燴羊腩

    材料:羊腩約500g、紅酒300ml、洋蔥、姜、蒜、大蔥、迷迭香、現(xiàn)磨黑胡椒、鹽、檸檬、醬油。

    做法:

    1、洋蔥,大蔥,姜分別切末,蒜搗碎備用;

    2、羊腩切塊,撒少許鹽,胡椒粉腌15分鐘;

    3、平底鍋里放少許橄欖油,把切塊的羊腩;

    4、鍋中余油再次加熱,倒入姜蒜,洋蔥,大蔥煸香,加入現(xiàn)磨黑胡椒,迷迭香,紅酒,醬油略煮。放進(jìn)去煎到表面變色后撈出;

    5、加一小碗清水,用手持?jǐn)嚢铏C(jī)把鍋里全部材料徹底打碎成糊;

    6、倒入煎好的羊腩,擠少許檸檬汁,蓋蓋燜煮8分鐘左右,大火收汁即可。

    雙椒炒牛肉

    做法1.準(zhǔn)備好食材。

    2.青紅椒洗凈切斜段,蒜切片,姜切絲。

    3.牛肉逆紋切薄片。

    4.將牛肉裝入碗中,倒入適量料酒、生抽、加入蠔油、雞蛋清,攪拌均勻。

    5.再加半勺生粉,拌勻,腌制5分鐘。

    6.鍋內(nèi)放適量的油(可以多放點(diǎn)),燒熱。將腌制好的牛肉下油鍋滑至八成熟。

    7.將牛肉盛起備用。

    8.鍋內(nèi)留底油,下生姜絲蒜片爆出香味。

    9.加入青紅辣椒翻炒。

    10.待辣椒炒至斷生時(shí)放入炒好待用的牛肉一起翻炒,加少量鹽入味,加雞粉調(diào)鮮。

    培根拌蒜薹

    食材:蒜薹200g、培根250g、紅辣椒2個(gè)、蒜2個(gè)、白醋一勺、油2勺、鹽一勺

    做法:

    1、燒鍋開(kāi)水,加入少許鹽和幾滴油,下入蒜薹進(jìn)去焯煮,撈出過(guò)涼,控干水分;

    2、將培根平鋪在鍋底, 小火煎一下;

    3、過(guò)了涼的蒜薹手撕成條;

    4、煎好的培根也切成細(xì)條;

    5、將紅椒段和蒜泥放入里面;

    6、再加入白醋、鹽和橄欖油等調(diào)味料拌均勻即可。

    辣椒炒雞腿肉

    食材:雞腿肉1斤、二荊條10根、青花椒1把、蔥姜蒜、洋蔥、醬油1湯匙、料酒1湯匙、蠔油1湯匙、鹽

    做法:

    1、雞腿切不太大的小塊,洗凈冷水入鍋,煮沸煮出浮沫后撈出用溫水洗凈瀝干備用;

    2、鍋中倒入比平時(shí)炒菜略多一點(diǎn)點(diǎn)的油,下姜片煸出香味后下入雞塊;將雞塊在油中快速翻炒,后加入料酒;

    3、雞肉本身的油脂也出了一部分后加入蔥蒜、洋蔥和青花椒;依次加入醬油和蠔油調(diào)味;

    4、最后視醬油和蠔油的咸度補(bǔ)適量的鹽;加入二荊條辣椒段翻炒均勻至微斷生即可出鍋。

    火辣燃面

    食材:面條500克、芽菜、熟花生碎、香蔥末、紅椒末、蒜末、生抽、糖、紅油、香油、花椒粉、香醋

    做法:

    1、鍋中燒水,水中加少許鹽,面條放入鍋中煮熟后撈出過(guò)涼控干水份;

    2、將面條放入碗中、將2大勺生抽、1小勺白糖、4大勺紅油、2大勺香油、1小勺花椒粉、2大勺香醋混合一起拌勻、將調(diào)好的料汁倒入煮好的面條中;

    3、將芽菜、熟花生碎、香蔥末、紅椒末、大蒜末也倒入面條中,充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯墒秤谩?/p>

    榨菜肉絲湯

    材料:豬里脊肉60克,榨菜50克。

    調(diào)料:姜末5克,醬油3克,味精2克。

    做法:1.豬里脊肉洗凈切絲,放入碗中,用醬油、姜末抓勻。榨菜洗凈切絲,入沸水鍋里焯至變色撈出。

    2.鍋置火上,注入水,下入肉絲煮開(kāi),再加入榨菜絲,轉(zhuǎn)小火煮熟,加味精調(diào)味即可。

    經(jīng)驗(yàn):

    榨菜切成絲后要在清水中多泡一會(huì)兒,才不會(huì)導(dǎo)致太咸而影響整個(gè)湯的口味。

    心得:做這道湯時(shí)也可以先將肉絲略煸炒,然后煮湯,味道更香濃。

    豬肉丸子湯

    材料:豬肉餡200克、黃瓜50克、水發(fā)木耳20克

    調(diào)料:水淀粉10克,鹽、味精、蔥末、姜末各3克,蔥絲2克。

    做法:1將豬肉餡加入水淀粉、蔥末、姜末、部分鹽拌勻,徐徐加水?dāng)嚧蚱饎?,用手?jǐn)D成肉丸子;黃瓜洗凈切片;水發(fā)木耳洗凈,切小片。

    2鍋置火上,放水燒開(kāi),下入肉丸子,煮開(kāi)后放入木耳、黃瓜片,小火煮熟,加蔥絲、味精、剩余鹽調(diào)味即可。

    羊雜碎湯

    材料:羊心、羊肺、羊肚、羊腸各50克。

    調(diào)料:羊肉高湯1200克,蔥絲、姜末、姜片、蒜末、蒜瓣各20克,大料15克,花椒10克,醋、料酒、香菜末各10克,胡椒粉、味精、鹽各少許。

    做法:

    1.將羊雜反復(fù)沖洗干凈,放入鍋中,加水適量,再加入花椒、大料、蔥絲、姜片、蒜瓣、鹽,煮至九成熟后撈出瀝水,將羊雜切小塊。

    2.鍋置火上,放入羊肉高湯,投入姜末、蒜末、料酒、鹽和羊雜,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,撇去浮沫,加醋和味精調(diào)味,熟后再撒入胡椒粉和香菜末拌勻即可。

    雞蛋豆腐湯

    材料:雞蛋1個(gè),嫩豆腐200克,火腿腸30克,番茄、油菜各50克。

    調(diào)料:鹽3克,味精、香油各2克,高湯1200克。

    做法:1豆腐洗凈切塊、火腿腸切絲、番茄洗凈切塊、油菜洗凈切段、雞蛋打成蛋液。

    2鍋置火上,注入高湯燒開(kāi),放入豆腐、油菜略煮,再均勻淋入蛋液攪散,再次煮開(kāi)后加入火腿腸、番茄塊,煮熟后加鹽、味精、香油調(diào)味即可。

    經(jīng)驗(yàn):將豆腐切塊后放入淡鹽水中浸泡約15分鐘,不但可去除豆腥味,而且烹制起來(lái)還不易碎。

    心得:優(yōu)質(zhì)豆腐的選擇:豆腐內(nèi)無(wú)水紋、無(wú)雜質(zhì)、質(zhì)地細(xì)嫩的屬優(yōu)質(zhì)、內(nèi)有水紋、有氣泡、有細(xì)微顆粒的屬劣質(zhì)豆腐。

    茄子

    食材:茄子1根,西紅柿1個(gè),大蒜2瓣,小蔥2根。

    直接成料汁:白糖3勺,生抽3勺,老抽1勺,陳醋2勺,鹽少許,淀粉少許。(說(shuō)明:這里用的勺子是喝湯的湯匙。)把這些料直接和在碗里便可。

    做法

    1、茄子洗干凈后滾刀切塊,然后用水泡一下,這樣做主要是不讓茄子氧化發(fā)黑,接著把西紅柿去皮切塊,大蒜切片,小蔥切蔥花。

    2、起鍋燒油,然后把茄子下鍋煎軟,后裝盤(pán)備用。要是寬油炸的話,來(lái)回炸幾下炸軟便可。

    3、另起鍋下底油燒至4成油溫,放入部分蒜片和蔥花下入爆香,然后倒入西紅柿開(kāi)始翻炒,同樣把西紅柿炒倒。

    4、此時(shí)再將茄子回鍋,炒勻后倒入料汁,上面撒上剩余的蒜片,將茄子燉至軟爛,關(guān)火出鍋即可。

    5、這道菜茄子充分的吸收了蒜香和西紅柿的香味,口感酸甜味美,加上料汁有種魚(yú)香味,讓這道菜有了魚(yú)香茄子的口感,是非常不錯(cuò)的一道下飯菜,有了這下飯神器,3碗米飯根本不夠。

    梅菜扣肉

    做法:1,準(zhǔn)備好一把梅干菜放入清水里浸泡30分鐘,再用流水清洗干凈切碎備用。

    2,準(zhǔn)備好一塊肥瘦相間的五花肉切成兩塊,冷水放入鍋中加入姜片,蔥結(jié),料酒去腥。大火燒開(kāi)撇去浮沫煮25分鐘。

    3,煮好的五花肉撈出,用餐巾紙擦干表面的水分,再用牙簽在肉皮上扎幾個(gè)小洞放入便入味,再刷上一層老抽備用。

    4,起鍋燒油,油溫六成熱豬皮朝下放入五花肉,蓋上蓋子避免飛濺出來(lái)的油燙傷。炸至一面金黃后翻面再炸上5分鐘左右。

    5,最后炸至虎皮色撈出放入涼水浸泡20分鐘。

    6,鍋中留少許的底油,下入蔥蒜爆香,炒香后下入梅干菜翻炒2分鐘左右出鍋。

    7,碗中加入一勺生抽,一勺老抽,一勺蠔油,一點(diǎn)白糖攪拌混合均勻。泡好的五花肉切成薄片放入碗中抓拌均勻。

    8,豬皮朝下擺放在大碗中,鋪上炒好的梅干菜按壓緊實(shí),再淋上剩下的湯汁,蒸40分鐘。

    9,時(shí)間到出鍋,借助一個(gè)盤(pán)子倒扣過(guò)來(lái)梅菜扣肉就做好了。這樣做出來(lái)的梅菜扣肉扣肉香而不膩,食之軟爛醇香,梅干菜也吸收了油和湯汁,彼此的味道互相配合越吃越香。

    可樂(lè)雞翅

    材料:雞翅,可樂(lè),蔥姜蒜,鹽,胡椒粉,料酒,雞粉,味精,生抽,老抽

    做法:

    1將雞翅洗凈,兩面切一刀,加入料酒20克,生抽15克,鹽2克抓勻腌制20分鐘

    2蔥姜蒜洗凈,蒜姜切片,蔥切蔥花

    3鍋中放入色拉油,大火將油燒至7成熱,依次放入腌好的雞翅,轉(zhuǎn)中火,兩面煎至金黃,外焦里嫩

    4放入蔥姜蒜,煸炒出香味

    5放半罐可樂(lè),可樂(lè)燒開(kāi)加老抽,生抽,雞粉,鹽,味精,胡椒粉,翻炒均勻

    6最后大火收汁,待湯汁濃稠,就可以關(guān)火了,撒上一點(diǎn)蔥花裝飾一些就可以吃了哦

    回鍋肉

    材料:豬后腿二刀肉,蒜苗,油,豆瓣醬,甜面醬,豆豉,蔥,姜,花椒,鹽

    做法:

    1姜切片,小蔥打個(gè)蔥結(jié)

    2切去蔥根

    3燙鍋中注入冷水

    4放入豬肉和姜片,蔥結(jié)

    5放入花椒粒

    6開(kāi)大火,將水煮至微開(kāi)

    7撇去浮沫轉(zhuǎn)中火,煮15分鐘

    8煮至用筷子能輕松插穿肉片即可

    9將肉撈出晾涼

    10將晾涼的肉切成薄片

    11末端的肉片可以片一下

    12碼入盤(pán)中

    13豆瓣醬剁碎,豆豉粗切一下,蒜苗拍一下斜切成寸段

    14小火燒熱炒鍋,加入少許油,放入肉片炒散,炒至肉片曲卷呈燈盞窩狀

    15放入郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油,放入豆豉,甜面醬炒香

    16放入蒜苗段炒至斷生,出鍋

    糖醋排骨

    材料:排骨,姜,蔥,芝麻,八角,冰糖,生抽,老抽,料酒,米醋,雞精,熱水,油

    做法:

    1把排骨冷水下鍋,煮開(kāi)后撈出排骨過(guò)涼水沖洗干凈,擦去表面水分

    2蔥切小段,姜切小片

    3鍋中放適量油燒熱,放入冰糖小火融化

    4倒入排骨翻炒兩分鐘左右,上糖色

    5把蔥姜放進(jìn)去,和排骨翻炒均勻

    6倒入生抽,料酒,老抽和米醋翻炒至排骨上色

    7倒入熱水沒(méi)過(guò)排骨,把八角放進(jìn)去,大火煮開(kāi)后改中小火燉煮

    8燉煮約五十分鐘至一小時(shí),調(diào)入鹽和雞精

    9改大火收汁撒芝麻即可

    家常番茄排骨湯

    材料:適量的西紅柿,排骨500克,番茄醬50克,鹽,料酒1小匙,胡椒粉,蔥,姜,蒜少許。

    做法

    1、排骨用清水清洗干凈,放入鍋中,加入料酒汆燙5分鐘,撈起備用。

    2、將番茄切成塊,蔥、姜、蒜切好備用。

    3、鍋中油燒熱后加入蔥、姜、蒜炒香,再加入番茄翻炒出香味。

    4、將番茄中加入足夠多的水,放入排骨、鹽。

    5、開(kāi)大火將湯燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)小火。

    6、待排骨即燉軟時(shí),加入番茄醬、胡椒粉。

    7、撒上香菜等增加香味的蔬菜。

    木耳炒白菜

    材料:白菜、木耳、枸杞子、油、鹽、蔥、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黃酒

    做法:

    1.枸杞清水洗去浮塵,用黃酒浸泡十分鐘旁邊;木耳用涼水泡發(fā),去蒂;蒜切片;蔥姜切末;大年夜大年夜白菜洗凈,切片。

    2.起鍋?zhàn)鲇?,油熱后放入蒜片、蔥姜末煸炒出噴噴鼻味,入泡發(fā)的木耳翻炒,倒入白菜塊,大年夜大年夜火快炒兩分鐘。

    3.倒入生抽翻炒,倒入黃酒枸杞翻炒,再淋上一點(diǎn)水淀粉,翻炒上漿后調(diào)入糖、鹽后翻炒平均便可。

    香麻蝦球

    材料:鮮明蝦輔料:雞蛋、白芝麻調(diào)料:鹽、雞精、淀粉、香油、食用油

    做法

    1.將明蝦去頭殼,在背部劃一刀,取出蝦腸洗凈,瀝干水分,用香油、鹽、雞精腌制入味待用;

    2.將雞蛋清、淀粉攪拌成蛋清糊,將腌制過(guò)的蝦球放入拌勻,逐個(gè)蘸上白芝麻;

    3.坐鍋點(diǎn)火倒油,油五成熱時(shí)放入蝦球,用中火炸至金黃色至熟撈出裝盤(pán)。

    紫蘇炒田螺

    食材:田螺肉、韭花,小米椒,蒜子,姜,紫蘇、鹽,蠔油,老抽,陳醋

    做法:

    1.熱鍋放入菜籽油,待油溫?zé)?層熱,下姜爆香,再倒入田螺肉翻炒,調(diào)入少許鹽,蠔油,老抽炒香,倒出備用。

    3.熱鍋再次入菜油燒熱,下小米椒,蒜子炒香,加入鹽、紫蘇,韭花,煸好的田螺肉翻炒,再放少許陳醋調(diào)味出鍋即可。

    鮮蝦豆腐煲

    所需食材:豆腐1盒、蝦300克、香蔥碎1根;料酒1勺、油1湯勺、白胡椒粉1茶匙、鹽2茶匙、料酒(腌蝦)1勺、開(kāi)水大半碗、淀粉1勺。

    做法步驟:

    1、豆腐切小塊,開(kāi)水下鍋焯1分鐘(可以去除豆腥味,也不容易散),撈出備用。蝦清洗干凈去頭剝殼,蝦肉挑出蝦線,蝦頭處理干凈留著備用。

    2、蝦仁中加入白胡椒粉和料酒攪拌均勻,腌制15分鐘。鍋中倒入適量油燒熱,倒入蝦頭,炒出蝦油后將蝦頭撈出備用。蝦油燒熱后放入蔥花炒香,倒入適量料酒。將豆腐下鍋,翻炒均勻后加入大半碗開(kāi)水,大火燒開(kāi),然后將腌制完成的蝦鋪灑在豆腐上,蓋上鍋蓋中小火燜2分鐘。

    3、撒少許鹽、淋入事先調(diào)好的水淀粉勾芡,翻炒均勻即可出鍋。

    萵筍炒肉片

    食材:萵筍,肉,鹽,油,姜片,料酒,醬油,干辣椒

    做法:1、萵筍切片,用鹽腌3分鐘,沖洗干凈,肉切片。鍋中油熱,放姜片,倒肉片大火煸炒發(fā)白。

    2、加料酒,醬油繼續(xù)翻炒1分鐘。倒入萵筍,加些小干辣椒,加鹽,大火翻炒2分鐘。

    蝦仁豆腐

    材料 :南豆腐一塊、草蝦250克、蔥、姜、蒜,各適量、料酒10ml 10ml、蠔油30m1、紅燒醬油10ml、胡椒粉、黑胡椒碎(腌制時(shí)用)、鹽1克(腌制時(shí)用)、生粉1小匙、清水50ml、水淀粉一小匙(勾芡用)

    做法:1、新鮮草蝦經(jīng)過(guò)冰箱冷凍取出用涼水浸泡。蝦仁剝殼留鳳尾,洗凈,用1克鹽,黑胡椒碎,料酒,一小匙生粉拌勻,腌制十分鐘!

    2、南豆腐一塊!準(zhǔn)備好蔥姜蒜,姜和蒜切片,蔥和小米辣切粒備用!豆腐切成小塊,加一小勺鹽在開(kāi)水鍋中,將豆腐焯水去除豆腥味兒!撈出控干水份!

    3、把要用到的調(diào)料準(zhǔn)備好:蠔油30ml,醬油10ml,料酒10m1坐鍋燒熱,倒適量植物油,把蝦仁滑至變色盛出(大約30秒)鍋中留底油煸香蔥姜蒜!倒入碗中的調(diào)料!再加50ml清水燒沸!倒入豆腐滾兩分鐘后,將蝦仁倒入,再滾一分鐘,用水淀粉勾芡!勾了芡的菜,色澤明亮,成品好美!

    萵筍棒棒雞

    食材:萵筍260克、雞胸脯肉500克、食鹽5克、醋5克、味精3克、料酒5克、生抽4克、辣椒油5克、白糖4克、胡椒粉3克、植物油5克。

    做法:1.萵筍去葉子,切去老根,削去皮,處理好的萵筍用刮皮器刮出長(zhǎng)薄片。

    2.鍋內(nèi)放水燒開(kāi),水開(kāi)后滴幾滴植物油,加少許鹽,將萵筍片放油鹽水中焯一下,馬上撈出過(guò)涼水。

    3.我偷了一下懶,直接用焯萵筍的水煮的雞胸脯肉。

    4.蔥段姜片放水中,然后加少許料酒,放入洗干凈的整塊雞胸脯肉煮熟。

    5.煮熟的雞胸?fù)瞥鰜?lái)晾涼,然后用手撕成細(xì)絲。

    6.另拿一小碗,放生抽、醋、白糖、味精、食鹽只加一點(diǎn)點(diǎn)或者是不加,白胡椒粉。

    7.辣椒油攪拌均勻成料汁,萵筍片擺盤(pán)中,然后擺雞肉絲,放兌好的調(diào)味料

    土豆燉牛肉

    食材:牛腱子肉、土豆、紅蘿卜、洋蔥、番茄紅燴調(diào)味料

    做法:

    1、 把牛腱子肉切大塊,土豆,紅蘿卜,洋蔥切滾刀塊。

    2、 熱鍋涼油,把土豆,紅蘿卜,洋蔥放入煸炒,然后再把牛肉放入,只需要炒的牛肉兩面都稍稍變色,可以聞到洋蔥的香味就可以。

    3、 加入沒(méi)過(guò)食材的開(kāi)水,放入調(diào)味料,煮開(kāi)鍋后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)入個(gè)小點(diǎn)的鍋中小火慢燉,直到可以用叉子輕松扎透牛肉,開(kāi)大火收收汁即可。

    香辣豬蹄

    食材:豬蹄、辣椒、花椒、大料、姜、蒜蔥、食用油、老抽、陳醋、鹽

    做法:1、豬蹄洗凈,姜蒜切片;

    2、鍋中燒水,放入蔥姜片,倒入少許料酒,水開(kāi)后放豬蹄飛水,撇除浮沫撈出豬蹄;

    3、鍋中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香;

    4、放入豬蹄翻炒,加老抽、陳醋、鹽調(diào)味,添水沒(méi)過(guò)豬蹄;

    5、大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火至豬蹄熟爛即可收汁。

    板栗燒排骨

    做法1.豬小排切成段,加入姜絲和適量的白糖、生抽、老抽、料酒、淀粉、鹽

    2.攪拌均勻,放一邊腌制30分鐘,鍋內(nèi)放入適量的水

    3.燒開(kāi)后放入板栗,中火煮10分鐘至板栗成熟,取出瀝干水分備用

    4.鍋內(nèi)放入適量的植物油,燒熱后放入姜絲和排骨爆至排骨表面金黃

    5.再加入板粟翻炒片刻,放入蠔油

    6.然后再調(diào)入少許生抽、白糖、翻炒均勻至入味,出鍋裝盤(pán)即可

    蔥爆八爪魚(yú)

    用料:八爪魚(yú)1斤(8只),洋蔥1個(gè),料酒20克,生抽20克,蠔油15克,糖10克,姜半塊,蒜7-8瓣,青、紅椒各1個(gè)

    脆嫰鮮美的蔥爆八爪魚(yú)的做法:

    八爪魚(yú)選個(gè)頭小小的,嫩一點(diǎn)兒。我買(mǎi)了一斤,共8只,特別呆萌。

    八爪魚(yú)從中間剪斷,去內(nèi)臟,去眼睛和牙齒,撕去表層的黑色膜。徹底清洗干凈,吸盤(pán)也不要放過(guò)。

    鍋里燒水,水開(kāi)后即關(guān)火,放入處理好的八爪魚(yú),2分鐘左右撈出。這一步不是簡(jiǎn)單的焯燙,是放在開(kāi)水里浸泡,必須關(guān)火,這樣做是為了保持八爪魚(yú)脆嫰的口感。

    清洗干凈后,將八爪魚(yú)的爪子撕開(kāi),炒完更入味。

    姜切絲,蒜切片,洋蔥切厚片,青紅椒切絲。

    鍋里放油燒熱,下入姜、蒜和洋蔥煸炒1分鐘,再放入八爪魚(yú)和青紅椒炒30秒,一次性倒入所有調(diào)料(可提前用一個(gè)小碗備好),快速翻炒20-30秒,關(guān)火,出鍋。炒的時(shí)間太長(zhǎng)了,八爪魚(yú)就老了。

    醬爆茄子

    食材:茄子、青紅椒、豆瓣醬、蔥蒜、鹽、醬油、蠔油、雞粉

    制作步驟:

    1、將茄子切成滾刀塊、青紅椒切成絲,蔥蒜和辣椒切碎。

    2、鍋中燒油,稍微多點(diǎn),等油熱后倒入茄子,煎至兩面金黃盛出控油。

    3、鍋底留油,先爆香蔥蒜末,接著放入一勺豆瓣醬炒香。

    4、接下放入辣椒炒至發(fā)軟,然后加入茄子,調(diào)入適量的鹽、醬油、蠔油和雞粉。

    5、大火快速的翻炒均勻就可以上桌了。

    西紅柿燒茄子

    食材:茄子、西紅柿、蔥花、姜絲、糖、蠔油、生抽

    做法:

    1、茄子洗凈,切成條.紅柿洗凈去皮,切成細(xì)塊。

    2、鍋中燒油,油溫五成熱,放入茄子炸至變軟,撈出控油。

    3、炒鍋加少許油,放入蔥姜炒香,放入西紅柿塊,生抽,糖翻炒至粘稠,放入入茄子條翻炒一分鐘左右。

    4、最后加入蠔油,翻炒均勻,即可出鍋

    金針菇日本豆腐

    食材:日本豆腐3根;金針菇一捆;大蔥適量;蔥一小把;蒜適量;鹽適量;耗油2勺;醬油2勺

    做法1、日本豆腐這樣的。金針菇洗凈瀝干水備用(去除根部弄散)日本豆腐打開(kāi)包裝橫切3刀,切塊

    2、大蔥,蒜切碎,蔥花備用

    3、鍋中倒油燒熱,加入日本豆腐煎至表皮焦黃,瀝干撈起。剩下的油再加入蒜以及大蔥爆香,加入金針菇

    4、翻炒至金針菇軟身,加入一勺醬油,一勺耗油翻炒均勻后加入日本豆腐在金針菇上面,此時(shí)再加入一勺醬油及耗油覆蓋豆腐上面,蓋上蓋燜幾分鐘(2分鐘左右)

    5、在這期間,勾芡備用

    6、打開(kāi)鍋蓋,倒入芡汁,略微翻均勻,再蓋上燜一小會(huì)兒,待汁收得差不多。關(guān)火,上碟,裝飯開(kāi)吃

    鍋包肉

    食材:豬里脊肉;蔥;姜;香菜;胡蘿卜;白糖;生抽;鹽;水淀粉;雞蛋

    做法

    1、豬里脊肉切大片,厚約2-3毫米,不能太薄,太薄就炸干了

    2、蔥、姜、香菜、胡蘿卜切絲,白糖、白醋、生抽、鹽調(diào)汁

    3、水淀粉加少許蛋清調(diào)成適當(dāng)稠度的面糊,以肉片很容易均勻地裹上一層面糊,但又不是太厚為準(zhǔn)

    4、鍋中油五六成熱時(shí),一片片下入裹好面糊的肉片,中火炸熟,撈出

    5、將火調(diào)至大火,放入炸過(guò)的肉片,大火炸至焦脆、上色,我炸得還不是太焦,一般飯店炸得比這個(gè)還要焦一些,我喜歡稍軟一點(diǎn)的口感

    6、鍋中留少許底油,放入蔥、姜、香菜、胡蘿卜絲翻炒均勻

    7、放入炸好的肉片翻炒均勻,淋入調(diào)汁,大火快速翻炒出鍋即可

    蘑菇肉片

    食材:精瘦肉100克,雞腿菇400克,青紅椒各1個(gè),蔥,姜,鹽,油,糖,醋,十三香作料

    做 法:1、瘦肉放冰箱凍兩小時(shí),取出切絲。

    2、青紅椒切絲,蔥姜切絲。

    3、鍋里放入油30克燒熱,放入肉絲翻炒幾下,加入蔥姜、雞腿菇繼續(xù)翻炒。

    4、再加入醋、十三香作料、少許糖,再翻炒幾下即可出鍋

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