導(dǎo)語：水是生命之源，也是人類生存的最重要因素之一，人體70%的成分是水，我們每天需要吸收大約1500-1800毫升的水，以維持身體各種功能的正常運行，現(xiàn)在，許多人非常注重健康，并有…

補鈣別只吃鈣片了！這樣吃才能吸收更好！家里有老人孩子一定要看 說到補鈣很多人想到的就是小孩子喝牛奶補鈣，小朋友長高需要補鈣，其實補鈣是貫穿我們一生的事情，因為鈣是骨骼的重要組成成分…

日常生活中，很多人會時不時的打嗝，或某段時間放屁次數(shù)格外多，這時候會懷疑，難不成是自己體內(nèi)的氣體太多，只能通過這兩種方式排出嗎？ 就拿放屁這件事情來說，其實，屁屬于腸道內(nèi)的氣體，一…

夏去秋來，時間總是流逝得如此迅速，轉(zhuǎn)眼之間，我們已經(jīng)由夏天進入了秋天。季節(jié)變化帶來不僅是天氣的變化，飲食習(xí)慣也要相應(yīng)的改變才行。初秋時節(jié)，氣溫還是會很高，而且空氣濕度會大幅度降低，…

首先大便是人體主要的代謝產(chǎn)物，而且也能從大便中表現(xiàn)出現(xiàn)很多疾病，正常人體的大便是呈黃色稍軟、外形呈香蕉型的，而且正常人體大便次數(shù)每天2次左右，也有2天一次的，但是大便次數(shù)及大便性狀…

腸胃不好的人，與平時的飲食和生活習(xí)慣都有非常重要的關(guān)系，所以要想養(yǎng)好腸胃，首先要從這些飲食和生活習(xí)慣上作進行調(diào)整，那么對于養(yǎng)好腸胃，其中要遠(yuǎn)離的2物，但實際上要養(yǎng)好腸胃，不僅僅要遠(yuǎn)…

隨著人們的健康意識提高，所以有關(guān)醋的各種健康知識也被大眾所熟知。每天適當(dāng)“吃醋”對肝臟有益？喝醋能促進腸胃消化？真相來了。那么每天吃多少的醋比較合適呢？一起去了解清楚。 吃醋 研究…

長達40天的三伏天結(jié)束了，出伏后，天氣雖然開始由熱轉(zhuǎn)涼，體感上舒服不少，但從現(xiàn)在到秋分的這段時間，是一年中氣溫波動最為頻繁的時候，一定要多注意調(diào)整飲食起居，避免感冒、腹瀉等問題發(fā)生…

水果作為生活中常見的食品，含有多種對身體有益的營養(yǎng)元素，比如礦物質(zhì)，維生素，鈣，鐵鋅等多種微量元素，所以經(jīng)常吃水果，有益激活人體免疫力細(xì)胞，增強身體免疫功能，強化體質(zhì)，抵御外來細(xì)菌…

皮膚病患者在服用中藥治病的時候，需要對某些食物忌口。而服用中藥忌口有一個總的原則，凡服用溫?zé)峄蚝疀龅闹兴帟r，就盡量食用中性平和的食物，因為中藥與食物的性味相反，就會使藥力抵消減弱，…