腸胃
「養(yǎng)生」夏末秋初，濕熱交蒸！早晚宜“粥”到
夏末秋初，食粥不無(wú)益處，尤其初秋，嶺南地區(qū)仍濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降，若能適時(shí)進(jìn)補(bǔ)溫食，喝些熱藥膳粥大有裨益。 明代醫(yī)家——李挺 碧云天，黃葉地， 秋色連波，波上寒煙翠?！?/p>
-
夏季健康吃水果之六個(gè)要點(diǎn)
三湘都市報(bào)·新湖南客戶端8月14日訊（全媒體記者 李琪 實(shí)習(xí)生 孫昕 楊祎莎 通訊員譚珺） 夏日的炎熱的天氣讓人感到昏沉欲睡，加之大量流汗，容易讓人口干舌燥。清甜多汁、富含各種維生…
-
一招解決中年腸胃焦慮，黃燦燦的南瓜，開始上餐桌
邁入中年是一個(gè)特別神奇的經(jīng)歷。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都會(huì)有這樣的感覺(jué)，那就是一旦年齡開始增長(zhǎng)，身體機(jī)能都會(huì)發(fā)生各種各樣的轉(zhuǎn)變。我們不再和年輕人一樣，特別的有活力，做什么事情都沒(méi)有激情。更重…
-
粗糧的利弊
目前人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛３缘闹魇尺€是精米白面，而講究健康和有特殊需求的人群開始注重選擇吃粗糧。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的膳食指南，推薦正常人群每日攝入谷薯類食物250 400g，其中全谷物和…
-
吃水果也要分時(shí)間？醫(yī)生建議：這5種切記晚上吃，早知早受益
雖然天氣熱到冒煙，但也是各種水果上市的季節(jié)，對(duì)于拿水果當(dāng)飯吃的朋友，可謂是喜歡得不得了，其中榴蓮是排在第一位的。 但卻有一個(gè)冷知識(shí)不為大家所知道，那就是吃水果也要“挑對(duì)時(shí)間”，隨著…
-
女性喝檸檬水，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有什么好處和壞處？
感謝邀請(qǐng)。 每天喝檸檬水并不一定會(huì)有什么效果，畢竟是食療效果，不可能有十分明顯的效果，對(duì)于個(gè)人的體質(zhì)不同或者吸收能力的不同，食療所起到的效果可能也會(huì)有不同情況。況且是用檸檬泡水喝，…
-
為什么不建議年輕人做胃鏡？醫(yī)生告訴你答案，看完你就明白了
隨著生活水平的提高，人們?cè)陲嬍成显絹?lái)越多樣化，針對(duì)我們國(guó)人而言，一天當(dāng)中便是以三頓為主導(dǎo)，也就是說(shuō)從早到晚三頓飯。 在以前社會(huì)人們從早到晚在飲食結(jié)構(gòu)上基本上沒(méi)有什么獨(dú)特的規(guī)定，而且…
-
腰圍增長(zhǎng)、牙齒松動(dòng)……中年女性的4個(gè)特殊變化，或是衰老象征
生老病死是人生的必經(jīng)四事，我們常常說(shuō)一個(gè)人的衰老會(huì)從皮膚開始展現(xiàn)。特別是對(duì)很多女性朋友而言，當(dāng)肌膚上褶皺不斷增多、水嫩光滑不再的時(shí)候，往往就意味著衰老悄然而至。 但同時(shí)我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)…
-
女生皮膚變好的‘秘密’，強(qiáng)烈建議收藏
好的皮膚不僅僅是靠護(hù)膚品，更多的是日常養(yǎng)成好的習(xí)慣，對(duì)自己身體的愛護(hù)。日常生活中要做到以下幾點(diǎn)，便是對(duì)皮膚的一種保護(hù)，皮膚也會(huì)在不知不覺(jué)中變好。 皮膚變好的秘密有以下幾方面： 1.…
-
夏季養(yǎng)出冷白皮（唇部美白）
（一）、唇部美白 1 、唇部防曬 注意唇部及時(shí)補(bǔ)涂，因?yàn)椴磷旎蚴呛人臅r(shí)候可能導(dǎo)致防曬霜沒(méi)了!! 2、唇部卸妝 輕柔地對(duì)待唇周的皮膚，最好用專用的眼唇卸妝哦~ 3、不良習(xí)慣 改掉舔…