血糖
薯、芋類食物，到底是升血糖還是降血糖？糖尿病患者怎么吃？
王阿姨剛剛拿起一塊地瓜來吃，就聽見剛從外面進(jìn)門的老公吆喝著：在吃什么呢，不知道不能吃嗎，嘴真饞，嚇得王阿姨剛要進(jìn)嘴的地瓜，愣是倒了回來…… 隔壁劉媽很喜歡吃土豆絲，這應(yīng)該是大半輩子…
堅(jiān)持喝“燕麥片”可以降血糖？坦白說：不可以
燕麥一直是很受歡迎的全谷物食品，很多需要減肥和控血糖的小伙伴平時(shí)都喜歡吃燕麥片，認(rèn)為既方便又健康。 但很多人吃的都是即食燕麥片，只需要用熱水一泡就能開吃。這種燕麥片升血糖的速度很快…
米飯、饅頭和面條，哪種更容易升血糖？建議了解一下
2010年，蒂姆·菲利斯（Tim Ferriss）提出現(xiàn)如今已經(jīng)風(fēng)靡全球并且飽受好評的“慢碳飲食法”，即主張以低GI值的、慢速吸收的碳水類主食，如某些小米、蕎麥、燕麥等谷物，替代高…
“升糖”食物已列出清單，豆?jié){在列，血糖高的人，平時(shí)盡量或少碰
所以說病從口入，大的三高疾病大多都是吃出來的，這一點(diǎn)毋庸置疑，你是高血壓高血糖還是高血脂都會引發(fā)一系列的心血管疾病，腦梗，心梗，和血管栓塞發(fā)聲的頻率逐年上升，最可怕的是，這種慢性疾…
讀者愛發(fā)表 – 散文：苦瓜
苦瓜，只是一種蔬菜，味苦性寒，吃苦瓜大多數(shù)人只為吃個(gè)稀罕，調(diào)換一下口味。 這個(gè)夏天，我愛上吃苦瓜純屬偶然。我的血糖高已經(jīng)有兩三年的歷史了，一直靠吃西藥控制，最初還可以控制住，后來西…
散步對血管有好處嗎？建議：50歲以后多做3件事或比運(yùn)動好
在生活壓力越來越大的時(shí)代，許多人沒有健康理想的身體狀態(tài)。隨著人體衰老，身體各功能逐漸衰退，體質(zhì)下降。 我們的血管遍布全身，以靜脈、動脈和毛細(xì)血管為輸送通道，為身體中各個(gè)器官組織輸送…
控血糖才知道，讓你少走彎路的寶貴經(jīng)驗(yàn)
正在控糖的糖友們肯定也走過不少的彎路，對控糖也比較迷茫，不知道到底該如何去做，接下來就是我控糖路上走過的彎路總結(jié)的控糖經(jīng)驗(yàn)，希望對控糖的糖友們有所幫助，少走彎路，能夠快樂控糖！ 1…
日啖荔枝三百顆？長沙疾控提醒：需節(jié)制，小心要命的“荔枝病”
眼下正是吃荔枝的季節(jié)，荔枝被譽(yù)為“嶺南果王”，其肉質(zhì)Q彈，甘甜多汁，一吃便停不下來。 “日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人?！?很多人打著東坡先生的名號，狂吃荔枝過嘴癮，殊不知，如果真…
血糖高不高，睡覺就知道？做好這3件事，有效降血糖
很多人確診糖尿病前有很多征兆，但是大家都不了解，直到被確診那天，才發(fā)現(xiàn)自己原來的情況都是糖尿病的癥狀。 很多情況下因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣導(dǎo)致胰島素受損，這時(shí)候如果還沒有注意到，讓血糖…
皮膚出現(xiàn)“3種異?！?，或是糖尿病發(fā)出的“信號”，建議及時(shí)檢查
被稱為富貴病的高血糖一直困擾著人們的身體健康，之所以這種病能夠?qū)Υ蠹业慕】翟斐珊艽蟮膫?，不僅僅由于它是一種代謝性疾病，而且因?yàn)榛颊咝枰L期服用藥物，以此來穩(wěn)定血糖。 如果血糖出現(xiàn)…
