人體
二十節(jié)氣灸：處暑艾灸，此時強(qiáng)正氣，掃余毒，為收藏做準(zhǔn)備
一、處暑，鞏固健康的好時機(jī) 今年8月23日，周二，秋季的第二個節(jié)氣——處暑。 “處”（chǔ）含有躲藏、終止意思，處暑，也可以理解為一年中最后的暑日。 《月令七十二候集解》說：“處…
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極簡拖把和吸塵器的巧妙設(shè)計
還有誰還記得通力這種完全獨特但不切實際的風(fēng)格而非實質(zhì)的運動嗎？卡里姆·拉希德早在21世紀(jì)初就為 Dirt Devil設(shè)計了這款手持式真空吸塵器，其主要吸引力在于其極簡主義的圓錐體形…
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南瓜不能隨便吃？醫(yī)生提醒：這5類人，平時盡量少吃，要聽勸
南瓜是一種很常見的食物，吃起來軟糯香甜，非常美味，烹飪方法也多種多樣，既可以熬粥，也可以烹飪菜肴，還可以當(dāng)作餡料，深受大家的喜歡。 南瓜中含有豐富的營養(yǎng)成分，主要包括氨基酸，胡蘿卜…
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你每天需要多少蛋白質(zhì)？
人體的每個組織都是由蛋白質(zhì)組成的，如果沒有蛋白質(zhì)就不會有生命。 它是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料，對于人體的生長和發(fā)育非常重要。 蛋白質(zhì)具有生理調(diào)節(jié)、提高身體…
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「健康」人一天應(yīng)該排便幾次？這兩個“排便時間”，讓排便更簡單
排便是人體的正常生理行為，大多數(shù)人認(rèn)為，只有每天都排便才是健康狀態(tài)。 那么，這個說法正確嗎？ 人一天應(yīng)該排便幾次？ 誤區(qū)：“一天一次大便”是個認(rèn)識誤區(qū)。 所謂正常排便，次數(shù)不是絕對…
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狀態(tài)管理之身體狀態(tài)：3、科學(xué)飲食
一、飲食要均衡，五谷雜糧、各種蔬菜水果和奶制品都要吃，不要偏食，這樣能保證營養(yǎng)吸收的全面，使人能夠健康發(fā)育。 二、要保證一日三餐，尤其是早餐，不但必須吃，更要吃好。早晨起床后，人體…
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哪些運動方式可以更有效地促進(jìn)長高？
前文已經(jīng)提到，運動是能夠促進(jìn)身高增長的有效手段之一。那么采用哪些具體的運動方式可以更有效地促進(jìn)長高呢？ 為更方便地理解這一問題，我們不妨做些假設(shè)： 一、讓孩子選擇天天躺平好不好？ …
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金蟬營養(yǎng)價值高不高？怎么做最好吃？
提到蟬，我們大家一定都很熟悉。這是我們童年的記憶。蟬蛻具有很高的營養(yǎng)價值。 一、金蟬營養(yǎng)價值 根據(jù)中國食品營養(yǎng)研究所的理化分析和研究，每100克蟬若蟲富含72克蛋白質(zhì)、15克脂肪和…
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貨架上的這種“功能飲料”，很多人不能喝還亂喝，太多人不知道
大家都知道知道“高糖飲料不利于健康”，比如可樂要少喝。但是“功能飲料”呢？ 是不是瞬間“改換身份”，一躍成為大眾眼里的“健康飲品”。但是不是所有功能性飲料都適合我們所有人！ 《英國…
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尿黃、尿熱，心火太旺，中醫(yī)送你三味藥，清心瀉火
作為人體水液代謝的重要途徑，尿液的正常與否，警示身體的健康問題。比如說，有不少人會有尿黃的問題。尿黃分為生理性和病理性兩種。 如果因為飲水過少、出汗過多導(dǎo)致尿液濃度過高、變黃，這屬…