說到保持年輕，有個(gè)詞絕對不陌生，那就是“膠原蛋白”。近年來，補(bǔ)充膠原蛋白已經(jīng)成為很多女性抗衰老的手段之一。我們在日常生活中最經(jīng)常聽到的就是這樣的說法：豬蹄可以補(bǔ)充膠原蛋白，能夠美容…

現(xiàn)如今，“科學(xué)養(yǎng)生”、“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”等經(jīng)典養(yǎng)生口號已經(jīng)深入人心，人們通過“食補(bǔ)”的方法補(bǔ)充著人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，譬如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。 提到維生素，相信大家并不陌生，維生素…

都說睡眠不足，容易長胖，并且危害身體健康，那么晚睡晚起保證八小時(shí)的睡眠有用嗎？算熬夜嗎？想必很多人都會有這樣的疑問，影響睡眠的兩個(gè)關(guān)鍵因素是“要規(guī)律”和“要睡夠”，嚴(yán)格來說，堅(jiān)持晚…

很多人都害怕吃中藥，覺得中藥很苦，而中成藥剛好克服了這樣的缺點(diǎn)。中成藥一般有口服液和丸劑，服用時(shí)非常方便。不過即便如此，很多人還是不喜歡吃中成藥，而且也不適合吃中成藥。比如，有些孩…

羅技垂直鼠標(biāo)是一個(gè)符合人體工程學(xué)的設(shè)計(jì)，它是一個(gè)復(fù)雜的形狀，以3D模型。鼠標(biāo)紋理是使用Elegoo Mars Pro SLA樹脂打印機(jī)3D打印的。對于鼠標(biāo)的前部，我們使用了白色的標(biāo)…

人體所需的六大營養(yǎng)素，通常包括水、蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素和礦物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)、脂類和糖類是為人體提供能量的主要物質(zhì)，其作用如下： 水：正常成年人體內(nèi)70%的成分是水，參與了機(jī)體…

藍(lán)莓又稱莓中之王，水果攤上總能看到藍(lán)莓的身影。藍(lán)莓在市場上價(jià)格不菲，但營養(yǎng)價(jià)值也很高。 藍(lán)莓的功效與作用 1.記憶力藍(lán)莓漿果還可以改善人體記憶力，增強(qiáng)人腦功能，因?yàn)樗{(lán)莓漿果中含有的…

水煮蛋會增加患上肝病的風(fēng)險(xiǎn)嗎？經(jīng)常吃水煮蛋，到底是“養(yǎng)肝”還是“傷肝”？帶著這些疑問，今天帶大家一起聊聊，這些說法有科學(xué)依據(jù)嗎？到底是對是錯？ 肝臟有多重要？ 首先我們要了解肝臟的…

鋅屬于人體必需的微量元素，在人體含量僅次于鐵。鋅參與多種物質(zhì)代謝，在促進(jìn)生長發(fā)育和組織再生、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗細(xì)胞凋亡和抗炎中起著重要的作用。孩子正處于生長發(fā)育時(shí)期，對鋅的需要量…

蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持?，必須要攝入的營養(yǎng)，因?yàn)槭卟伺c肉類食物不同，它含有豐富的維生素、纖維素，這些對人體的腸道是非常有幫助的。 蔬菜與肉類搭配，其實(shí)也可以互補(bǔ)，因?yàn)橹|(zhì)在人體的消化和…