水是生命之源，人不能不喝水，水是構(gòu)成細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，人體很多生理作用，比如消化，吸收，分泌，排泄等都是在水溶液的狀態(tài)下進(jìn)行的。 有研究表示人如果不吃飯可以存活幾個(gè)月的時(shí)間，但如…

喜歡一種聲音，或許是那緩慢的語(yǔ)調(diào)，或許是那輕柔的聲音，或許是一字一句直戳需要。 清風(fēng)和煦的言語(yǔ)，溫暖沁心。 “你好辛苦啊，起這么早，就睡了一會(huì)兒。” “我?guī)湍憬蟹輧猴埌??！?“你喝…

鞠婧祎的白開水妝容原來(lái)這么簡(jiǎn)單，快學(xué)起來(lái) 作者 | 飯粒兒要美麗 【飯粒兒要美麗】原創(chuàng)文章 一個(gè)可以幫助你變精致的公眾號(hào) 如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)聯(lián)系平臺(tái) 大家都看到鞠姐的白開水妝容了吧，這是…

科普中國(guó) 俗話說得好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)。 水作為生命之源，對(duì)于人體來(lái)說是非常重要的。但是，在日常生活中也不能保證時(shí)時(shí)刻刻都有水喝。 比如，工作、學(xué)習(xí)的過程中，就會(huì)經(jīng)常忘記…

有些人常年疲勞、乏力、嗜睡， 除了一些疾病相關(guān)原因， 也可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)。 如果吃錯(cuò)了以下三類食物， 非常容易出現(xiàn)疲勞感。 主食不能吃太少 1 《中國(guó)居民膳食指南(2022…

人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)素，通常包括水、蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素和礦物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)、脂類和糖類是為人體提供能量的主要物質(zhì)，其作用如下： 水：正常成年人體內(nèi)70%的成分是水，參與了機(jī)體…

生活活動(dòng)：喝水啰 活動(dòng)目標(biāo) 1. 知道口渴了要喝水。 2. 會(huì)自己用茶杯接水、喝水。 3. 養(yǎng)成愛喝白開水的好習(xí)慣。 活動(dòng)準(zhǔn)備 幼兒每人一個(gè)水杯，故事《口渴了，怎么辦？》，兒歌《喝…

雖然說已經(jīng)立秋了，但高溫天氣卻仍然在持續(xù)，尤其是南方地區(qū)，像浙江這邊40 的溫度稀疏平常，在這種天氣下，水分流失會(huì)很嚴(yán)重，對(duì)于愛出汗的人群，流失的不僅是水，還有相應(yīng)的電解質(zhì)也會(huì)隨著…

俗話說“人以食為天，食以水為先”，每天保持充足的飲水量，對(duì)人體皮膚、血管、腸道健康等都起著至關(guān)重要的作用。 維持好皮膚：皮膚水分充足，新陳代謝快，不易長(zhǎng)皺紋、色斑等，更顯年輕態(tài)； …

我們都知道人體內(nèi)本來(lái)就有很多水分和液體，如果一天不喝水尚且還能維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但是不能支撐太久。 這是因?yàn)槿梭w的水分會(huì)不斷減少，如果不能及時(shí)補(bǔ)充的話，將會(huì)影響人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，為了…