膳食
寶寶面條如何選？5個種類，6點事項要注意
面條是中國家庭，尤其是北方家庭經(jīng)常食用的一種主食。不僅是菜碼豐富的打鹵面，還是早晨的熗鍋面，又或是宵夜的清湯面，總有一款你愛吃。 但是你知道嗎，面條看似方便、快捷且美味，但是吃太久…
冠心病患者長壽秘訣
冠心病是我國居民死亡率最高的疾病之一，并且有年輕化的趨勢，它肆意破壞患者的生活及工作，對患者的身心健康造成巨大的傷害。人老了都會有冠心病，但不見得人人都會發(fā)病，所以只要好好保養(yǎng)也不…
糖尿病人可以吃火龍果嗎？
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維等營養(yǎng)成分，果肉味甜多汁?；瘕埞墓πc作用 火龍果一身都是寶，因食之健康長壽，因此，又稱長壽果，那么火…
玉米作為粗糧，給人體提供營養(yǎng)，但哪些人卻不宜食用？快讓他知道
玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖澄铮芏嗳艘驗橛衩资谴旨Z，所以就會將它當作主食，食用玉米具有較高的營養(yǎng)價值，也會給人們帶來很強的飽腹感，補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。 01 玉米的主要營養(yǎng)成…
六大看起來減肥的食物，實際卻越吃越胖！
來源：北京青年報 在這個人人都懂點兒養(yǎng)生常識的時代，我們對食物開始挑剔起來，大家都希望通過健康飲食來減脂降重，但由于一些原因，使得許多人對于低熱量食品的概念產(chǎn)生了混淆，一頓操作下來…
養(yǎng)顏七大秘訣，讓你擁有一個好皮膚，比同齡人顯年輕
想要有一個好皮膚，想要保持年輕，除了每天都要認真護膚以外，身體內(nèi)部的保養(yǎng)也是非常重要的，只有身體好，才能看上去氣色好，臉色紅潤，所以我們要注意護膚之外，平時在飲食和生活習慣上都要注…
什么時間排便最好，便秘怎么辦
我們的生活就是一日三餐，那么既然有攝入，就會有排出，我們吃進肚子里面的食物，生活通過胃來消化，然后營養(yǎng)物質(zhì)被身體吸收之后，剩下的代謝產(chǎn)物會通過糞便從身體里排出去，千萬不要小看了這一…
植物蛋白的幾大優(yōu)點，你都知道嗎？
植物蛋白的優(yōu)點你知道嗎？大家好我是徐醫(yī)生。咱們都知道植物蛋白是我們?nèi)梭w從膳食中獲取蛋白質(zhì)的重要部分，比如說豆類，谷物類，米面類，其中，豆類含有的植物蛋白營養(yǎng)最高，又被稱為完全蛋白質(zhì)…
醫(yī)生，我脾胃不好，該吃點什么補補?。?
中醫(yī)門診經(jīng)常有患者來咨詢：“我脾胃不好，應(yīng)該吃點什么補補？”針對這種情況，有三個特別適合的膳食可以推薦給大家來調(diào)養(yǎng)脾胃。不同的膳食針對脾胃虛的不同證型，藥膳不對癥，反而會引起不適，…
比香蕉更好用的通便果是它！便秘的時候一定要試一試~清甜多汁又養(yǎng)人
便秘是一件很讓人煩惱的事情，不論男女老少，都有可能被它纏上。 很多人為了能排便順暢，四處尋找通便食物，但都收效甚微。 其實，大家真的不妨試試——火龍果。 通便“行家”火龍果 說起水…
